Yararları ve kayısı çukurlar çekirdeklerin zararları

Yararları ve bariz kayısı çukurları zararları. Bu ürün eski Çin'de bir ilaç olarak kullanılmaktadır. Günümüzde birçok insan özelliklerini hafife ama, sağlığını geliştirmek, bağışıklık sistemini yükseltmek doğal güzelliği korumak edebiliyoruz.

kayısı kernel kimyasal bileşimi

Yani ayırmak için nasıl hamuru Eski Çin'de, bu ürün sadece imparatorları yenir, zordur. Bunlar üst sınıf için bir tabak kabul edildi. Ürün oluşumu ve yararlı özellikleri benzersizdir. Ye kayısı çekirdeği nedeniyle mevcut kompozisyonda, onların sağlığı hakkında umurunda herkes olmalıdır:

potasyum;
magnezyum;
fosfor;
sodyum;
kalsiyum;
demir;
nikotinik asit;
A vitamini;
B vitamini;
C vitamini;
Vitamin F.

Zengin kompozisyon vücuda faydalar getirecektir. Tohumlar aynı zamanda% 60 yağ vermek üzere içerebilir. Özellikler yağlı petrol ilaç ve kozmetik üretiminde kullanılmasını sağlamaktadır.

Besin değeri ve kayısı çukurları kalori içeriği

Kalori yüksek, bu 520 kcal olduğunu. 100 gram gereklidir:

25 protein gram;
yağ 45 gram;
3 karbonhidrat gram.

instagram viewer

Ne kadar yararlı kayısı çukurları

çekirdekçiklerindeki En iyi sakla. Kayısı çekirdekleri yararları ve zararları vardır. Onlar, soğuk algınlığına karşı korur, kan basıncını düşürmek gastrointestinal sistemin çalışmasını normalleştirmek, bağışıklık ve kardiyovasküler sistemlerini güçlendirmek yardımcı olur.

Öte yandan, eski meyve zararlı olabilir. zamanla siyanür içeriği artar, eski nükleol tavsiye değil.

kadınlar için

kadın organizma için kayısı çukurlar yararları çok büyüktür. vitaminler A ve E. yüksek içerik için daha adil seks sevgi onları Retinol (Vitamin A), eklemler ve kıkırdak dokularda protein üretiminde yer aldığı, ultraviyole ışınlarının saç korur, cilt üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

E vitamini güzellikte bir vitamindir. Bu, yaşlanma sürecini yavaşlatır cildi yumuşatır, A vitamini daha iyi emilmesini teşvik Yukarıda sözü edilen yararlı özellikler maske, ovalama çeşitli nükleol vazgeçilmez bileşeni yaptık.

erkekler için

Kayısı çekirdekleri yararları ve zararları vardır. Ancak, erkekler daha yararlıdır. Bu durum, E vitamini bakımından yüksek bir muhtevaya için Bazı doktorlar olarak bakın "üreme vitamin." O planlama çocuklardır adama ihtiyacı var. E vitamini seviyesinin artırılması gebe olasılığını arttırır.

Yüksek kalorili ve yüksek protein içeriği kilo katkıda bulunur. Birçok sporcu yağsız kas kazanma amaçla bu ürünü kullanmak. aynı sonucu elde etmek istiyorum Erkekler, bu yüksek kalorili atıştırma denemek gerekir.