Yeşil (Margelan) turp: yararlı özellikleri ve kontrendikasyonlar

Yararları ve yeşil turp zararları doğru beslenme konusunda çağdaş forumlarda tartışıldı. Yine kayıp popülerlik kök salmak başlar. Çok az insan eski Mısır'da, en popüler ürün olduğunu biliyoruz. Efsaneye, turp geri getirme kuvvetine göre, hastalıktan kaldırdı. patates dönemi başladı gibi antik Rus yılında uzun bir ana yemek olarak kullanılmıştır.

kimyasal bileşimi ve yeşil turp kalori değeri

yeşil çeşitliliği veya Margelan, turp da frontal denir. Bazı özellikleri için, daikondaki benzer, ancak önemli farklılıklar vardır. yeşilimsi belirti ile bir hamuru vardır turp Çin Margelan, hatta fotoğrafta görülüyor. Bitkinin Terim gelişimi - 2 yıldır. Birinci aşamada, bir sac konektörü ve zeytin olarak, 0.5 kg ulaştı. İkinci aşama tesisinde çiçek ve üretim tohum başlar. Oval ve uzamış için yuvarlak: Form kök şekil seçenekleri alabilir.

iyodin, demir, çinko ve selenyum olarak yeşil turp mineral madde parçası olan, özellikle değerli maddeler.

Riboflavin, az miktarda ihtiva etmez, fakat B vitaminleri ile birlikte aktif sindirim teşvik edilir. yüksek su içeriği Meyve eti çok sulu yapar.

Kalori ürün bir kişi ürünü tüketen sonra aldığı enerji miktarını hesaplanarak belirlenir. Kalori Margelan sınıf hafif aynı gösterge ilgili siyah turp daha düşük - 21 kcal.

yeşil turp insan vücuduna yararlıdır

Avantajlar ve organizma için yeşil turp zarar doğrudan bileşime dahil edilen maddeler bağlıdır.

Ana özelliği - sindirim üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bu, su ve diyet lifi varlığından kaynaklanmaktadır.

iştah iyileştirmede insan yalanların yeşil turp içme faydaları. Bağışıklık sistemini ve besin ile doygunluğunu güçlendirmek için yılın soğuk zamanında kullanımıyla kabul edilmektedir. Diyet lif içeriği zararlı toksinlerin bağırsak temizlemek yardımcı olur. Bu mekanizma, bağırsak peristalsis geliştirir. Bir donanım, turp parçası, bu anemi önlenmesinde kullanım için gösterilen yararlı bir sebze yapar.

Devamı: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/zelenaya-margelanskaya-redka-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Bu makale sizin için yararlı olduysa, Beğen koymak ve bizim kanala abone. Sosyal ağlarda arkadaşlarınızla bilgi paylaşmak unutmayın.