Yararları ve pırasa zararları

Pırasa - gerçekten yararlı özelliklere sahip eşsiz bir bitkidir. Birçok pırasa sadece pişirme kullanılan, aynı zamanda yaygın olarak çeşitli hastalıkları tedavi etmek için alternatif tıpta kullanılan olmadığını bilmiyorum. Yararları pırasa sağlık gerçeği bile doktorlar tarafından tanınan, abartılı değildir.

tanım

Bu bitkisel soğan ailenin yıllık bitkilere aittir. Sıradan yay farklı hiçbir ampulü sahip olduğunu. Bitkinin uç hafif bir kalınlaşma vardır. Bitkisel da tüyler mavi-yeşil bir renk tonu ve kendine has bir tadı vardır.

varil olabilir sebze olan çeşitli vardır:

• kısa;
• kalınlaştırılmış;
• uzattı.

hiçbir şekilde tat pırasa ise her zamanki soğan benzer. O biraz baharatlı ve tatlı bir tadı vardır. Bu nedenle, genellikle çoğu yemekleri için baharat olarak kullanılır.

Kimyasal özellikleri ve kalori

Pırasa kimyasal bileşimi, çünkü sadece kendi lezzeti, sebzeler de ilginçtir benzersizdir. İnsan vücut için yararlı birçok faydalı eser elementler ve mineraller içerir.

Ürün, 100 g, insan vücudu için 1/3 günlük vitamin A gereksinimi ve Cı gerekli içerdiği not edilmelidir. Ayrıca, C vitamini depolanması sırasında sadece zaman ile artmaktadır. pırasa Bu özellik benzersizdir.

İnsan vücudu vitamin ve mikro elementlerin korkunç ihtiyacı olduğunda Pek çok doktor, sonbahar ve kış mevsimlerinde yeme pırasa öneriyoruz. ayırt edilebilir Bu sebze mevcuttur diğer vitamin kompleksleri arasında:

• B1;
• B2;
• E;
• PP.

Önemli! bitki aynı zamanda, bir bileşik yararlı mineral demir, sodyum, fosfor, kalsiyum, potasyum ve diğerleri dahildir. pırasa bir parçası olarak folik asit ve uçucu yağlar bulunmaktadır.

Kalori bitkisel sadece 33 kcal / 100 g'dır.

Devamı: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/polza-i-vred-luka-poreya.html

Bu makale sizin için yararlı olduysa, Beğen koymak ve bizim kanala abone. Sosyal ağlarda arkadaşlarınızla bilgi paylaşmak unutmayın.