Kendileri için bakıma bir sığınak halinde odasi çevirin.

Son birkaç yılda, daha fazla insan günlük yaşamlarında ruh sağlığı oynatılırken önemli rolün farkına varmaktadır. Bununla Kendine dikkat öneminin anlaşılmasını geliyor. Bu dönem aşina değilseniz, Kendine dikkat - bu kasıtlı duygusal, zihinsel ve fiziksel sağlığını iyileştirmek için dahil olduğu herhangi bir eylem, bu.

Eğer yatak odasında olmanın stresi hissediyorsan, kendileri için bakım barınak içine yatak açabilirsiniz gelecekteki onarımlar için bu fikirleri deneyin.

Yatak Odası Dekor Fikirler

Ortalama bir insan bizim yatak odası daha fazla vakit geçirmek demek olduğunu sönmüş bir devlet, hayatının üçte harcıyor. O çevremizdeki uzay bizim ruh etkileyebilir sır, neden barış ve pozitiflik vesile olur rahatlatıcı bir yatak odası yaratmak istemem. Burada bunu başarmak için, iç kullanabileceğiniz birkaç ipucu.

düzen ve organizasyon ile başlayın.

temizlik ve uzay organize - Kutsal halinde odasi dönüm ilk adım. Hala uyanmak ve masana yığılı şeylerin bir grup ile her gece yatağa giderseniz diğer kurulları hiçbiri etkili olarak olmayacaktır. Sizce, sadece yer kaplar herhangi ortalıkta çöp yanı sıra öğelerin kurtulun. yer yığılmayı değil elinizden geleni yapın. Sadece temel temizlik yapıyor, kendi ruh halini nasıl değiştirileceği hissedebilir.

Işık. Işık mum.

Çeşitli çalışmalar stres seviyeleri ve duygusal duyumlara aromaterapi olumlu etkilerini göstermiştir. Böyle lavanta, bergamot, limon ve biberiye olarak Kokular, stresi azaltmak ve tatmin duygusu artırmak etkilidir. Mumlar ve dağıtıcılar uçucu yağlar da kolayca herhangi alanı süslemek bir dekorasyon olarak hizmet vermektedir.

renkleri kullanarak, ruh ayarlayın.

Renkler, fizyolojik tepkilere neden duyguları iletmek ve içimizde ruh ayarlamak için inanılmaz bir yeteneği var. Vizyon çoğu insanın deneyiminin ana kaynağıdır ve nörolojik uyarım en temel ihtiyaçlardan biri için renk karşılık olduğunu. Ancak, yatak odasında rengi nasıl beyniniz yanıt verir etkileyebilir ve çevrenizdeki alanı işler yapabilirsiniz. Eğer rötuş için yatak ihtiyacı düşünmek düşünüyorsanız, renk seçin ve bunu.

Saksı bitkiler.

Houseplant fiziksel ve zihinsel sağlığı için harikalar yapabilirsiniz. Bitkiler hava içinde toksinler ve salma oksijen süzüldü. Sadece biz Canlılar için daha rahat ve sakin ve sevecen hissedebilir doğa ve yeşillik görme - edilmektedir Bizim bitkiler büyümeye ve çiçek nasıl, özellikle insanlara amaç ve memnuniyet duygusu verir yararlı bir deneyim! Tüm bunların yanında, çalışmalar kapalı bitkiler% 15 verimlilik ve konsantrasyonu artırmak olduğunu göstermiştir.

Her zaman dünyayı düşünürüz.

Karanlıkta oturmayı tercih keskin floresan ışığı nedeniyle?, Rahat bir alan oluşturma sadece sıcak veya edisonovye için lambalar ampuller değişiyor. Size daha fazla kontrol ver ve ihtiyaçlarına göre parlaklığını ayarlamak için izin dimerlerinde eklemeyi deneyin.

pencerelerden ışık ihmal etmeyin. Gün boyunca doğal ışık kullanmasına izin iyi güneşlikler al, aynı zamanda geceleri dikkat dağıtıcı ışıkları engellemek için izin verir. Neşeli perdeler alan ve yeni bir düzeye odanızın dekor almak için kolay bir yol dekore edebilirsiniz.

Yumuşaklık. Yatak.

Hiçbir şey uzun sert bir gün sonra yumuşak bir battaniyeye kendinizi amacıyla karşılaştırır. Peluş yatak ve battaniye - konfor ve güvenlik hissi yaratır mükemmel bir yatak odası, en basit fikirlerden biridir. favori battaniye satın al, o uyku için en etkili ilaçtır.