Tibet'ten Sırları: ya da neden Monks asırlık içki sabah sıcak su.

Tibet tıp harikaları Hakkında herkese bilinmektedir. Eski çağlardan beri bakıldığında, Tibet rahipleri sayesinde uzun süre iyi bir sağlık bakımı ve yaşamak için izin bazı kurallara uyun. Bunlardan biri - aç karnına sıcak su kullanımı her sabah.

Bu basit hareket onu bazı hastalıkları ve uzatmak ömrünü önlemek için izin insan vücudu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

vücudumuzda sıcak su olumlu etkileri bilimsel gerekçe yoktur.

1. Sıcak su çok daha verimli uyanır organıdır ve bağırsaklar aktif çalışma neden olduğu ortaya çıktı.

2. Sıcak veya ılık su en büyük avantajı çok daha hızlı uykudan doğar, vücutta sıvı açığı geri yükler olduğu bir gerçektir. Özellikle yaşla birlikte, kişinin su dengesini geri kalmaz, aynı zamanda kan sulandırıcı teşvik için sabah bol içki için bir ihtiyaç vardır.

3. Sıcak su rahatlatır ile düz kasları ve barsak krampları kaldırıldı. sabah sıcak ya da ılık bir bardak su içerseniz Mide gün boyunca mükemmel bir şekilde çalışacaktır.

4. sıcak su sadece bir fincan az olmayan 30-40 den% metabolizmasını hızlandırır.

Nasıl sabah su içmeye?

Yukarıdaki sonuçlar elde etmek için, ne tür su ve ne kadar sabah içmek gerekir bilmek gereklidir. Su sıcaklığı 45 ° 'den daha düşük değildi önemlidir.

Su kalitesi önemli bir rol oynar: Bu şişelenmiş veya filtrelenmiş su içmek için kullanmak en iyisidir. Ama kaliteli suyu kullanıyoruz her zaman mümkün değildir. Bu durumda, musluktan su kaynatın ve bize gerekli bir sıcaklığa soğumasını bekleyin gereklidir.

Sıcak su yudum içki ve kesinlikle oruç. önceden uyanma 's değerinde çalışması için her şeyi yapmak çok kahvaltı, sadece 20-30 dakika sonra alınabilir.

Daha önce görünüm sabah içecek soğuk veya buzlu su en iyisidir olmasıydı. Ama bu doğru değil! sindirim sürecini ayırır sabahında vücut ve stresi dışarı çıkar.

Sıcak suyu içmekten Sonuç

Düzenli olarak iki hafta boyunca sıcak su içmek, o zaman vücudunuzun çok daha iyi ve kesintisiz çalışmaya başlayacaktır. Sen kabızlık hakkında unutacak ve kilo kaybedebilir.

cilt daha sağlıklı sivilce ve siyah noktalarla kaybolur olur. Sindirim ve boşaltım sistemlerinin çalışmalarını geliştirecektir. Sen midede ağrı kurtulmak ve tüm iç organların gelişme hissetmek olsun. Tibet rahipler Böyle basit bir öneride sorun ve hastalık olmadan canlı size yardımcı olacaktır.

Eğer yararlı olan varsa, parmağınızı yukarı koymak ve abone unutmayın makalemizi de geçiniz. Kadar tekrar karşılaştık!