Bir günde kaç bardak çay içebilirsiniz?

Çay en popüler içecekler Rusya'da değil, aynı zamanda dünya çapında sadece biridir. o besin ve canlandırır, tonlar ve kabartmalar uyuşukluk büyük miktarda içerdiğinden bu şaşırtıcı değildir.

Ve birisi sadece arkadaş ya da aile iyi bir şirket oturup lezzetli zengin çay keyfini seviyor. Ama Hiç gün boyunca içebilirsiniz kaç çay bardağı düşündüm eminim.

Let göreceği

Çay kahve daha fazla kafein (do sürpriz değil!) İçerdiği bilinmektedir, ama aksine kahve agresif olarak değil ve vücudumuzda birikmez. Ancak birçok güçlü bir bardak çay içerseniz, kalp hızı artar, daha enerjik ve aktif hale fark etmiş olabilirsiniz - bu kafein etkisidir.

Ve hiç sağlık problemi (özellikle kalp) varsa, kafeinin bu tür etkileri size zarar vermez ve istediğiniz kadar kadar içebilirsiniz. Günde 3 bardak - Eğer sağlık problemi varsa Ama, Rus doktorlar bile az en fazla 4 günde bardak çay ve Çince ve içmeye tavsiye etti.

Ayrıca, bazı doktorlar sürekli siyah çayın en fazla 5 bardak içilir, sonra vücut başlar söylemek yıkama ekstraksiyonu magnezyum ve bu etkisi ciddi insan sinir sistemini etkiler - daha sert bir hale gelir ve agresif. Bu durumda, yeşil veya kırmızı çaya anahtara tavsiye, bu olumsuz etki olmamıştır olduğunu.