Neden sağ tarafta uyuyamıyorum?
Size selam sevgili okuyucular. 's zaman bu boşluğu doldurmak için senin zaten kanalda Oldukça süre değil yeni makaleler, görünür. Buna ek olarak, hatta daha sefer, sağlık konusunda bir şey yazmadım ve çok, çok önemli.
Ve bu makalede ben bu durumda, biz hayatının neredeyse üçte geçirmek çünkü, sağlıklı uyku hakkında konuşmak istiyorum, ama o kadar çok yanlış bunu. Ama bu organizmanın sen, sağlık, performans, güzellik ve sağlık ile bizim ruh etkiler.
Sol tarafta uyumaya 4 neden
- asidite azalma, mide ekşimesi - biz mide ekşimesi veya ağızda acı çeken sabah sonuçlanan yemek borusuna kadar akabilir mide suları sağ tarafında yatan bir kişinin anatomik özellikleri nedeniyle çok tatsız olduğu;
- pankreatik iyileştirilmesi - Eğer sağ tarafında uyku, sonra pankreas üzerinde mide koyar basınç çok daha kötüsü çalışmak neden, ancak sol tarafta yalan söylersek, o zaman sorun ortadan kalkar;
- Kalbin kabartma - Kalp kasının% 80 aort (ana arter) sola ve sol taraftaki uyku nedenle zaman sola bükülür yaklaşık, sonra kalbin kanı pompalamak için çok daha kolaydır;
- ayrıca bkz Kanalımızda: onun dacha de çöp yakmak mümkün mü? Sorumlu avukat;
- solunum kabartma - aslında, bu paragrafın sadece sol tarafına ifade etmez. Ama eğer uyku sırasında nefes almak zor bir durum veya size arka veya mide uyku gerekmez, horlama, bu bir tarafa çevirmek en iyisidir;
Birkaç bilmeniz gereken özellikler
Eğer tamamen sağlıklı kişi iseniz Aslında, bu uyku sırasında kişinin istemsiz 20 kez konumunu değiştirebilir, çünkü seçim, senin için bu kadar önemli değildir oluşturmaktadır. Bu ipuçları bazı sağlık sorunları olanlar için daha uygundur.
Eğer kardiyovasküler sistem ile ilgili sorunlar varsa, sol tarafta poz ağrısına neden olabilir. Bu durumda, uykuya vücudun sağ tarafında hepsi aynı en iyisidir.