Vücut için yararları ve Trabzon hurması zararları

yumuşak ve tatlı olağanüstü tadı ile meyve - o hurması gibi değil söyleyebiliriz az. Ama bunun tadı sadece ünlüdür, aynı zamanda sadece 2-3 meyve en şiddetli kıtlık tatmin edebilir gerçeği.

Trabzon hurması - gibi vitamin ve besin gerçek depo:

• magnezyum;
• potasyum;
• karoten;
• kalsiyum;
• demir;
• taninler ve organik asitler yer alır.

Örneğin aşan hurması maddeler antioksidan gövdesi tarafından ihtiyaç duyulan içeriğine göre, tüm üzüm bilinen, ancak daha az kalori ürünüdür. Kilo vermek isteyenler, beslenme bir Trabzon hurması yemeyi tavsiye için nedenle, vitaminler ile vücut doyurmak için ve aynı zamanda şekil düşmez.

Genellikle, Trabzon hurması tüm besinleri saymak ve vücut üzerinde etkileri, çok zordur. Ve meyve kullanımı nedir?

• Vitamin A, K, C, - kan damarı elastikliği için gereklidir.
• Pektinler, ekşilik hurma vererek aktif bağırsak mikroflora etkilemektedir.
• Demir anemi için yararlıdır, bu nedenle meyve hamile kadınlar için tavsiye edilir.

Ama Trabzon hurması tüm faydaları değil. Bu meyvenin meyve bir tonik etkiye sahiptir, işin yeteneğini arttırır. Aynı zamanda, şeker içeriği yüksek sayesinde sinir sistemini, besler rahatlatır ve kalbi güçlendirir. Aynı zamanda rafine şeker kullanımında aksine, kan glikoz seviyelerini artmaz. Organik iyot açığı ile, bu yüzden gerekli tiroid olgun meyve hamuru bütün sezon, her gün yemelisiniz.

Diüretik alımı sırasında, potasyum vücuttan leached olduğu bir sır değil. onun rezervlerini doldurmak için, doktorlar ilaç alımını reçete. Ama biz vücuda yıkımına o aşırı ilaç potansiyel unutmak ve olmamalıdır bu o önlemek, yeter, bu tür kayısı gibi mevsim meyveleri içinde yerine hurma gıda dahil etmek elma.

Beslenme uzmanları kaybetmek ağırlık Trabzon hurması amacıyla sağlığını tehlikeye atmadan ve büyük verimlilik ile aşırı kilo kurtulmak yardımcı olan bir değerli ürünü olduğu sonucuna vardık. Örneğin, birçok oruç günleri, hurma cümledeki kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği kullanmak mutluyuz. Yani, haftada bir gün sadece persimmons kullanılır ve diğer günler yağ oranı düşük gıdalar yenilmesi tavsiye edilir. Bu diyet gıda alımında uzun kısıtlama için duramaz herkese tavsiye edilir. Vücut sıvı aşırı toksinlerden kurtulmak yardımcı olur. Trabzon hurması alımı dayalı bir diyet sadece normal kilolu yol değil, aynı zamanda kuşkusuz, saç derisini etkileyecek tüm vücudu gençleştirmek olmayacaktır.

tehlikeleri konuşan bu ürünün bireysel hoşgörüsüzlük söz etmek gerekiyor. besinlerin Zengin kompozisyon, birisi için kabul edilebilir olmayabilir. Ve bir şey daha: persimmons yemeye, kabızlık muzdarip olanlar yüzünden sandalye düzeltmek için yeteneği dikkatle tedavi edilmelidir.

Nasıl Trabzon hurması hakkında ne düşünüyorsunuz?

Bu makale sizin için yararlı olduysa, Beğen koymak ve bizim kanala abone. Sosyal ağlarda arkadaşlarınızla bilgi paylaşmak unutmayın.