Domuz: vücuda yarar ve zarar

Domuz - yaygın ürün faydaları ve bilim adamları ve halk tarafından incelenen domuz zararları. ayrı etin diyet eklenmek ilgili görüşler. kullanışlı özelliklere ek olarak, domuz kontrendikasyonlar ve advers etkilerin bir numarası vardır.

domuz kimyasal bileşimi

sağlığa domuz kullanılması etin kimyasal bileşimi nedeniyle:

• B1, D, E, PP, B2, B6, B9, B4, A.: Ürün yararlı vitaminler içerir
• macronutrients salgılar kalsiyum, sülfür, sodyum, potasyum, fosfor, magnezyum, klor.
• Eser elementlerin fluor, nikel, bakır, demir, iyot, çinko, manganez, molibden, kobalt, kalay.

Kaç domuz kalori

Ham ürün, 100 gr 141 kcal, 19.5 g protein, 7.2 gr yağ, kül 1.5 g, su ve 72.5 g sahiptir. Üründe Karbonhidratlar içermez.

Kalori yemekler hazırlanması ve ek bileşenlerin yöntemine bağlıdır.

Ne kadar yararlı domuz

Domuz vitaminleri içerdiğinden, sindirim üzerinde olumlu bir etkisi vardır kolit, ishal, kabızlık, bağırsak atoninin gelişimini önlemek. domuz kullanımı kolay ve hızlı bir sindirim pişirilir. Ayrıca ürün midede asit azaltmak için, gastrit önlenmesi olarak kullanılmaktadır.

kolesterol seviyelerini düşürmek kardiyovasküler hastalık olasılığını azaltır. domuz bileşim içinde amino asitler, antioksidanlar gibi, iltihaplanma hareket azaltır.

Domuz et merkezi sinir sistemi ihlali durumunda yararlıdır. uyku üzerindeki olumlu etkisi, stresin etkilerini, depresyon riskini azaltmak, ruh geliştirir. haşlanmış domuz kullanımı thiamin ve vitaminler, uyaran sinir hücrelerinin korumaktır.

domuz etinde içerdiği vitaminler ve eser elementler, bağışıklık sistemi, organizmanın enerjiyi arttırmak. sonbahar ve kış aylarında domuz diyet, dahil etmek Özellikle önemli zaman en çevrenin olumsuz etkilerine maruz sağlık. Salo canlandırıcı etkiye sahip, soğuk sonra vücudun iyileşme grip ve üst solunum yollarının diğer hastalıkların kontrolünde yardımcı olur. Bu tırnak plakası ve saç köklerini güçlendirir.

erkekler için Domuz fayda eti potansiyelini artırmak için yeteneğidir. testosteron üretimine çinko katkı içeriği, cinsel sağlık erkeklerin prostat hastalığı önleme ve kısırlık bakımı.

Önemli! Özellikle tedavinin ve hastalığın önlenmesinde, diyette domuz girmeden önce bir doktora danışmalısınız.

Bu makale sizin için yararlı olduysa, Beğen koymak ve bizim kanala abone.

Devamı: https://poleznii-site.ru/pitanie/myaso-i-ryba/svinina-polza-i-vred-dlya-organizma.html