Tutku meyvesi: yararları ve meyve zararları

ulaşım bağlantıları gelişmesiyle birlikte Avrupa ülkeleri egzotik meyveler, Afrika ve Güney Amerika bitkisi çeşitleri getirmek için bir fırsat var. Bunlardan biri - çarkıfelek meyvesi, bir bilimde Passiflora yenilebilir, Granadilla ve tutku meyve denir. Avantajlar ve çarkıfelek meyvesi hasar yararlı özellikleri, mineraller ve diyet lifi ile biyolojik olarak aktif maddelerin mevcudiyeti ile, meyve hamurunun kimyasal bileşimi tarafından belirlenir.

Dış görünüş gibi ve tutku meyve yetişir nerede

Günümüzde Güney Amerika kıtasının doğum yeri olarak kabul edilir çarkıfelek meyvesi, yoğun Yeni Zelanda ve Hawaii, İsrail, Macaronesia yetiştirilen. Sen Galapagos ve Sri Lanka çarkıfelek meyvesi ekimi bulabilirsiniz.

Öyle büyük bir dökmeyen asma, tropikal şartlarda yetişen güzel üç santimetre çiçek ve tırtıklı kenarları koyu yeşil kıvırcık yaprakları vardır.

insan vücudu için yararları ve tutku zararları meyvesinden göre kabul edilir - küresel veya parlak sarı bir geniş bir renk aralığına sahip türüne bağlı olarak dikdörtgen meyve, koyu mor.

Olgun çarkıfelek meyvesi, biraz yumuşak bir çekirdek, (muhtemelen küçük çatlaklar ile) hafif buruşuk kabuğu, küçük boyutlu sahiptir. suyu varlığı faydalı bir meyve ağır hale getirir.

Uyarı! Işık meyve - onların bayatlık delil, kurutma.

Yoğun ve kalın Tutku meyvesi kabuğu, sıkıca iç koku tutar. İçinde iyi botanik özellik, az var - hamuru korunması tohumların canlılığını muhafaza etmek.

çarkıfelek meyvesi kabuğu Bazı türler vücuda zarar verebilir gıda elverişsiz, toksik olarak kabul edilir. Ancak, epeyce kullanışlı türler.

bileşim ve çarkıfelek meyvesi kalori içeriği

tutku meyve hamuru - sağlığının gerçek memba. Bu besinlerin bir zenginlik içeriyor:

• mineraller;
• vitaminler;
• diyet lifi;
• fruktoz.

Faydalı mineraller mikro ve makro elementler her ikisi de.

Önemli! diyet lifi,% 10 - - demir, niasin, B vitaminleri, fosfor, günde 3-4 tutku meyve yemek, bir kişinin, C vitamini,% 42 için talep% 36 oluşturur.

Tutku meyvesi düşük kalorili çağrılmaz. 100 g aktif yaşam tarzları olan kişiler için bir enerji tam bir kaynak yapma, 68 kalori içerir.

ruhunun gücünü güçlendiren bir madde, stresin etkilerini hafifletmek, ruh düzenler - tutku meyve suyu serotonin İzole. Bu, özellikle yararlı bir özellik olduğu zaman yaşam koşullarının değişmesi ile fiziksel ve zihinsel stres,.

Devamı: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/marakuyya-polza-i-vred-frukta.html

Bu makale sizin için yararlı olduysa, Beğen koymak ve bizim kanala abone. Sosyal ağlarda arkadaşlarınızla bilgi paylaşmak unutmayın.