Kullanışlı sığır kalp ve nasıl pişirmek için

Sığır kalp - bir yan ürünü, vitamin ve mikro elementlerin zengin. İnsan vücudunda bu maddelerin dengesinin korunmasına yardımcı olur. fayda oranı ve zarar sığır kalp eti kullanımının kalite ve frekansına bağlıdır.

sığır kalp kimyasal bileşimi

Ürün A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, N. içerir Diğer bir bu tür faydalı mineralleri içerir:

magnezyum;
potasyum;
çinko;
fosfor;
Sodyum ve kalsiyum içerir.

Besin değeri ve sığır eti kalp kalori içeriği

sığır kalp Kalori içeriği 100 gram kcal 96 olmasıdır. Bu özellik diyetler yararlı yan ürünü yapar. Besin değeri:

16 gr protein;
3.5 gram yağ;
2 g karbohidratlar.

sığır kalp kullanımı

Düzenli olumlu etkilere yol tüketilen ürünün faydalı özellikleri:

kardiyovasküler sisteminin güçlendirilmesi. Çinko güçlü bir kalp kası ve kan damarlarının duvarları bileşim katkıda bulunur. Magnezyum özellikleri kalp normalize.
Mineral dengesinin düzenlenmesi. sakatat içerdiği mineral agrega mikro ve macroelements özelliklerine nedeniyle, vücut daha kısa süre hastalıktan kurtarmak yapabiliyor. Destekler minerallerin dengesi.

instagram viewer

yüksek stres seviyeleri. B vitaminleri özellikleri kişi daha psikolojik stres ile başa çıkmasına yardımcı ve kronik yorgunluk sendromu engeller.
sağlıklı bir görünüm. Karmaşık özellikler yararlı vitamin ve mineraller güçlendirir tırnak ve saç. Cilt ve cilt görünümünü iyileştirmek.

Kurtarma ve kas büyümesi. Ürün protein açısından zengin olduğu için - düzenli olarak yeme kaslar büyür ve hasar kurtarmak için yardımcı olur.
Kanın İyileştirme. Demir özellikleri ve hemoglobin miktarını artırmak oksijen ile gerçekleştirilir.
iyi dokunulmazlık. Vitamin C ve krom ile kombinasyon halinde B6 doku yenileyici özellikleri geliştirmek. Bağışıklık daha kararlı hale gelir - İnsan vücudu enfeksiyonlara ve virüslere direnç daha iyi yapabiliyor. Ayrıca sıyrıklar ve kesiklerin iyileşmesini hızlandırır.
sindirim iyileştirilmesi. Bu faydalı mineralleri, normalize asit-baz insan vücudunun dengesini ve metabolizmayı hızlandırmak içerir. sindirim sistemini sağlayan kolaylaştırmaktadır yan ürünü. Bu etkili vitamin eksikliğinden hasar sonucu gelişebilir bağırsak bozuklukları ile mücadele yardımcı olur.

Ayrıca bakınız:char Faydalı özellikleri

Önemli! bunlar kötüye olamaz bu yüzden sığır kalp 100 g kolesterol 140 mg'a kadar gerekli - bu zarar verir.

Bu sığır kalp olsun kilo iken faydalıdır

sığır kalbinden yapılan Gıda, iyi, bir diyet için uygun bir ürün nizkokalorien çünkü edilir. Önemli protein içeriği kas kütlesinde azalma olmadan ağırlığını azaltmaya yardımcı olur. Elendi sadece şişman. sığır kalp içerdiği maddeler, özellikleri sayesinde kadınlarda ve erkeklerde kilo kaybı sürecinde yararlanacaktır.