Şeker kamışı daha yararlı
Doğal şeker kamışı diyet karbonhidrat kaynakları listesine dahil edilmiştir. O tüccar ve fatihler küre sayesinde yayıldı Hindistan, antik çağlardan beri şeker kamışından elde edilir. Rusya'da, uzun süre kullanılması hasar şeker kamışı çalışılmamıştır. Şimdi ise doğru beslenme destekçileri arasında popülerlik kazanıyor. Onun daha birçok kullanışlı özelliğe sahiptir ve pancar kardeşi göre çok daha az zarar getirir inanılmaktadır.
Ne zamanki şeker kamışı farklıdır
kalsiyum - 85 kez demir ve kadar - farklı pancarı şeker kamışı 20 kat daha fazla potasyum 10 kat içerir. Bileşim, aynı zamanda, bir pancar hiç olmayan bir vücudun ihtiyacı magnezyum sahiptir ve bakır miktarı, istiridye gibi hemen hemen aynı olduğunu!
Cane şeker metabolizmasını iyileştirmek ve bütün organizmanın normal işleyişini sağlamak B vitaminleri içerir.
Fark bile Mutfak açısından ele gelir. Cane şeker gerçek gurmeleri takdir bir tat ve karamel rengi vardır. Yemekler rafine ve narin karamel lezzet ve aroma haline. Bunlar özellikle içecekler ve soslar tadı vurgulamaktadır.
yararlı mineral ve hatta bir protein kaynağıdır melas (melas) varlığında, bağlı Kahverengi renk. koyu renkli, daha melas ve daha yararlı özellikleri oluşan. Bu bağlamda, özellikle popüler siyah şeker kamışı.
Her iki çeşit hemen hemen aynı enerji içeriğine (400 kcal) vardır ancak yarar benzersiz maddeleri sunar kamışı pancarı, kaybeder. İkincisi, diğer şeyler arasında, yavaş karbonhidrat anlamına gelir ve önemli zarar getirir yapar: şişman büyümeye, veya bu durumda glikoz aşırı dozda imkansızdır.
Okuma devam etti: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezen-trostnikovyy-sahar.html
Bu makale sizin için yararlı olduysa, Beğen koymak ve bizim kanala abone. Sosyal ağlarda arkadaşlarınızla bilgi paylaşmak unutmayın.