Frenk: fayda ve zarar, nasıl mağazaya

insanlar kazmak başlamadan önce Yararları ve yeşil soğan zararları biliniyordu ve bu bitkinin yeraltı ampuller vardır. Yeşil tüyler yenilebilir, ama sonra bulundu ve bu sebze şifa özellikleri. Yabani soğan Altay Dağlarında, örneğin, şimdi oluşur. Frenk soğan gibi keskin kokusu gibi daha narin bir tat değil, vardır. Ve son daha bir şey Greater terapötik etkisi ve hatta vitamin içeriği (klorofil sadece bitkinin yeşil kısımlarında yararlıdır).

yeşil soğan kimyasal bileşimi

Ürünün vitamini bileşimi: A, B1, B2, B5, B6, B9, PP, E, C, kolin. vit yüzdesi. C -% 30, vitamin. A -% 37, beta-karoten -% 40.

Mineraller:

• potasyum;
• kalsiyum;
• çinko;
• sodyum;
• demir;
• Magnezyum.

Yeşil soğan yararlı oklar klorofil, kendine özgü bir koku bağlanmış - uçucu uçucu. antibakteriyel ve antiviral özellikleri sorumlu Son. soğan alisin (göze tahriş edici olan uçucu yağlar, kükürt içeren) da, aynı zamanda, kan şekeri azaltmaya yardımcı yüksek antimikrobiyal aktivite sergiler.

Besin değeri ve kalori yaprak soğanı

100 g bir bileşim:

• Protein - 1.2 g;
• yağ - 0.11 g;
• Karbonhidratlar - 3.3 g;
• diyet lifi - 1.5 g;
• Su - '92

Kalori ürün, 20 kcal.

organizma için yararlı olan taze soğan

Soğan sağlık için gereklidir, gıda ile ilgilidir. nedeniyle vit yüksek içeriğine soğukta yeşil soğan Özellikle kayda değer fayda. Cı ve antimikrobiyel özelliklerine bağlıdır.

Önemli! Uçucu maddeler, uçucu yağlar (uçucu) dezenfekte havayı soğan dezenfekte özellikleri zararlı patojenleri yok var. Solunum enfeksiyonları basit ama etkili korunma nedir.

Tıpta kullanılan yeşil soğan, Faydalı ve terapötik özellikleri:

• Antiviral / antibakteriyel / antiseptik;
• immüno-uyarıcı;
• bir diüretik;
• antiscorbutic (doymuş bileşikler organizma C vitamini);
• antelmintik;
• / Düzeltilmesi rejenere edilmesi;
• onar;
• tonik.

Soğan Tüyler yüzden özellikle sindirim ve dolaşım sistemleri için, değerli bir gıda ürünüdür, midede yararlı özelliklerini korumak için edebiliyoruz.

Düzenli yeme ile insan vücuduna yeşil soğan yararları:

• beriberi ve önleme hipovitaminozu;
• (Özellikle soğuk algınlığına karşı mücadelede) bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi;
• gelişmiş sindirim (bağırsakta çürüme baskılanması);
• kardiyovasküler hastalıklar (azalış trombüs oluşumu) önlenmesi;
• Kan temizleme;
• düzenleme işleri gonadlar (testis ve yumurtalık bozukluğu);
• böbrekler, safra kesesi ve karaciğerde taş oluşumunun azaltılması;
• Kanserin önlenmesi;
• artan libido;
• cilt, saç ve tırnakların iyileştirilmesi;
• yaşlanma sürecini yavaşlatır.

Önemli! Diyet yeşil tüyler normal sindirim, iyileştirilmiş peristaltizmin eklendiğinde. bağırsak zararlı parazitler ve patojen temizlenir. En iyi sonuçlar için, ürün taze tüketilmelidir.

Avantajlar ve karaciğere yeşil soğan zarar etkilenen alanlarda yer değiştirme derecesinin yüksekliğine göre belirlenir sirozunda meydana bağ dokusu organı. Ağır vakalarda, hastalığın yeşil tüyler kullanımında muhtemel olası zararı yoktur. Bu aynı zamanda safra taşı ve Ürolitiazisli problemlere uygular. Ancak, karaciğer ve böbrek fonksiyonları korumak için bir koruyucu olarak yararlı Frenk soğanı.

Aynı zamanda, kan bileşimi ve kalitesine klorofil yeşil oklar pozitif bir etkiye (İnsan hemoglobinin bir analogu), not edilmelidir.

Devamı: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/zelenyy-luk-polza-i-vred-kak-hranit.html

Bu makale sizin için yararlı olduysa, Beğen koymak ve bizim kanala abone. Sosyal ağlarda arkadaşlarınızla bilgi paylaşmak unutmayın.