Kızılcık: vücuda yarar ve zarar

Yararları ve kızılcık zararları uzun bilinen ve sindirim sistemi rahatsızlıklarının tedavisinde, hem de muharebe soğuk algınlığı için halk hekimliğinde kullanılmaktadır. Bu bitki yüz yıldan daha bizim enlemlerde yetişmektedir olmasına rağmen, popülerliği çok yüksek değildir. bitkinin yararlı özellikleri uygulaması olumsuz etkileri kapağın daha fazla olduğu için bu, biraz haksız.

Görünüşe ve kızılcık yetişir nerede

Bitki araçlarının Türk adı "kırmızı". Olgun meyveler Adından yansır ayrı bir zengin kırmızı renge sahiptir.

Bu kültür, - yüksek (en fazla 5 m) çalı sahip olan birkaç büyük sapları ve lifli kök sistemi. bitkinin yaprakları oval şekilli ve biraz uçlarında sivri. Bunların boyutu 8 cm kadardır. çilek, çeşitli şekil ve boyutu. çilek ortalama ağırlığı 6-8 aralığında olduğu, Bu sulu hamuru ve uzun kemik ile bir sert çekirdekli meyve olup.

Yabani tesisinde Kafkasya ve Küçük Asya bulunan ve onun kültür formları Urallar için Almanya'nın geniş alanları işgal edilir. Ayrıca Adriyatik kıyısında bulunan ve St. Petersburg yakınlarındaki edilebilir.

bileşim ve kızılcık kalori içeriği

166 mikrogram - bileşim, 25-150 mg'lık bir miktarda (türüne bağlı olarak) ve PP 100g kızılcık C vitamini içerir. Vitaminlerin Listesi düşük, ancak bu daha çok kendi toplam kütlesi ile telafi edilir.

Böyle limon, kuş üzümü olarak vitamini C'yi aşan kızılcık bitkilerin içeriğine göre ve sebze aleminde mutlak lideri bu vitaminin içeriğidir. Hemen bir site olarak zorundadırlar şifalı bitkiler, görüntüler.

eser elementler tarafından sunulan çilek 100 g mineral bileşimi:

• potasyum - 363 mg;
• Kalsiyum - 58 mg;
• Fosfor - 34 mg;
• Sodyum - 32 mg;
• Magnezyum - 26 mg;
• Demir - 4 mg.

çilek sunulmuştur% 17 şeker, glikoz ve fruktoz ilgili içeriyordu. İkincisi biraz daha, glisemik indeksi kızılcık nispeten küçük olduğu için. Bu değer şeker içeren bitkiler arasında göreceli olarak düşük bir değer olan, 25'dir.

Ayrıca meyveleri 2 asit gramı toplam içerir:

• sarı;
• malik;
• sitrik.

flavonoidler, tanen ve uçucu zengin Dogwood.

çilek Kalori 100 gr 40.4 kcal. aşağıdaki gibi, bu durumda, ürünün enerji değeridir:

• protein -% 1
• Yağ 0 -%;
• karbonhidratlar -% 9,8.

çilek içindeki su miktarı 85 ila 87% oranında bulunmasıdır.

kızılcık organizma için kullanışlıdır

kimyasal bileşim içinde, insan organizması yalan için kızılcık yararlanır. göze çarpan ilk şey - bu meyvelerin içindeki C vitamini yüksek konsantrasyonu insan vücuduna askorbik asit rolü fazla vurgulamak.

Bunun ana gayesi - bağ dokusu ve kemik dokusunun normal çalışmasını sağlamaktır. Buna ek olarak, bu asit, bazı metabolik süreçlerin bir düzenleyicisi olarak hareket eder ve bir antioksidandır. Önemli bir pozitif özellik kızılcık bu 100 gram günlük doz askorbik asit içermesidir.

Maddenin bulunması hemen tedavisi ve soğuk algınlığı önlenmesi için herhangi bir biçimde Cornus kullanılmasını içerir.

kızılcık çilek gastrit yardımcı terapi olarak kullanılmaktadır. Bunlar kullanılabilir ve bu hastalığın önlenmesinde edilir.

Çeşitli şekillerde, kızılcık mide-bağırsak hastalıklarının tedavisinde kullanılmaktadır. Uçucu çilek ve tohum hamuru içinde bulunan güçlü bir antibakteriyel etkiye sahiptir ve mide-bağırsak sisteminin enfeksiyöz hastalıklarda kullanılmaktadır.

bir organizma için kurutuldu kızılcık kullanımı anemi mücadelede de destektir. nedeniyle demir içeriği yüksek çilek bu şekilde kullanımı.

yardımına bitkilerin meyveleri eklemlerde ağrı kurtulmak. romatizma ve artrit için çilek İşaretli olumlu etkisi kaynatma. Bu, büyük ölçüde çilek bağlanma özellikleri ile açıklanabilir ve oksalik asit vücuttan atılmasına edilir.

Bitki ılımlı koleretik ve diüretik etkisi ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bu sayede böbrek ve karaciğer durumda kullanmak mümkün kılar.

Pektin metabolizmayı hızlandırmak ve bütün temizlemek, meyveler içerdiği.

Bitkilerin antioksidan özellikleri kanserin önlenmesi olarak kullanımını neden olur.

Devamı: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/kizil-polza-i-vred-dlya-organizma.html

Bu makale sizin için yararlı olduysa, Beğen koymak ve bizim kanala abone. Sosyal ağlarda arkadaşlarınızla bilgi paylaşmak unutmayın.