Lime yararlı özellikleri ve kontrendikasyonlar

Yararları ve kireç zararları pek çok faktöre bağlıdır. meyve Kullanımı için tavsiyeler izlerseniz, sağlık iyileştirmeye yardımcı olabilir. İyi narenciye olarak ve bu dikkatle kontrendikasyonları incelemek gerekir olmamasını zarar verebilecek gibi.

kireç nedir

Kireç - narenciye ailesinin Meyveler, şekil olarak yuvarlak ve bazen uzatılmış. Renk parlak yeşil, karakteristik acıyla kabuğu ince, ekşi tat. genellikle daha az limon daha boyutu. Olgunlaşmış meyve - bir tarafında sarı. Yeşil meyve yenilebilir ve daha belirgin bir tadı vardır.

meyve başlıca ülkeler tedarikçileri - Brezilya, Peru. Meksika. Evde Küçük ıhlamur ağaçları tarlaları büyüyor. Doğu yemek olarak meyve, ancak baharat gibi kuru yaprakları, sadece kullanılmaktadır.

bileşim, ve kireç kalori içeriği

meyve mineral ve vitamin dolu. Düşük kalorili Eğer rakamlar zarar vermeden narenciye kullanmasını sağlar. Kireç yağ ve karbonhidrat az miktarda içerir. sitrik asit ve diyet lifi yardım büyük bir konsantrasyon daha hızlı yiyecek sindirimi.

narenciye 100 g C vitamini 29 mg içerir bileşim içinde minerallerin elemanları aşağıdaki izole edilir:

• demir;
• sodyum;
• kalsiyum;
• çinko;
• selenyum;
• potasyum;
• magnezyum;
• fosfor.

kalp ve böbrekler için yararlı minerallerin Bu kombinasyon. Vitamin bileşimi: Hemen hemen tüm grup B, A, nikotinik asit, tokoferol, retinol.

meyve karakteristik lezzet uçucu yağların bir kişinin psikolojik ve duygusal durum üzerinde yararlı etkileri vardır verir.

kireç organizma için kullanışlıdır

Vücut suyu, hamuru ve kabuğu faydaları getirin. Zengin ve eşsiz bileşimi sayesinde onlar yetişkin ve çocukların sağlığını güçlendirmek için yardımcı olacaktır. Bütün iyi narenciye vücuda gitti için, meyve tamamen taze tüketilmektedir.

kadınlar için

aşağıdaki gibi kadınlar için Kireç Faydaları geçerli:

• C vitamini nedeniyle, kireç venöz sistemi için yararlıdır. Düzenli tüketimi kan damarlarını güçlendirir ve kan basıncını normalleştirir.
• bileşim içinde Flavonoidler dokunun elastikiyeti korur. narenciye yavaş aşağı cildin düzenli tüketimi yaşlanma.
• Özellikler lipit metabolizmasını hızlandırmak ve kalori yakmak yardımcı olur narenciye.
• menopoz döneminde normal hormonal kadınlara Teklifleri ve döngünün ihlalleri.
• hamile kadınlar için yararlı narenciye folik asit, bu patolojinin gelişimini önler.
• Kozmetikte, bir ağartma bileşeni olarak lüks tesislere ilave edilir. temiz ve kuru yağlı cilde narenciye yardımıyla ev yapımı tarifler.

erkekler için

Erkekler için kireç o üreme sistemi fonksiyonlarını iyileştirir, ayrıca yararlıdır. diyette meyve girilmesini önlemek prostat yardımcı olur. stres ve artan gücü altında Özellikle kullanışlı narenciye.

Önemli! Kireç tehlikeli ortamlarda çalışan erkekler için vazgeçilmez Ancak, atık ürünleri ve kimyasal maddelerin vücudu temizlemek yapabiliyor.

Devamı: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/laym-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Bu makale sizin için yararlı olduysa, Beğen koymak ve bizim kanala abone. Sosyal ağlarda arkadaşlarınızla bilgi paylaşmak unutmayın.