Siyah turp: kullanışlı özellikleri ve kontrendikasyonlar yorumlar
Yararları ve siyah turp zararları - bahçesinden basit sebze sevenler için önemli bir soru. Tanışma turp sadece özelliklerini ve hususiyetleri anlayabilir, herhangi bir mağaza, herkes için erişilebilir olabilir.
kimyasal bileşimi ve siyah turp kalori değeri
yararları ve siyah turp sağlığı zararlarını değerlendirmek için, bu sebze kompozisyon aşina olmalıdır. Bu içerir:
- selüloz ve nişasta;
- kül;
- mono- ve disakaritler;
- organik asitler;
- beta-karoten;
- Vitamin K, C ve PP;
- uçucu yağlar;
- E vitamini;
- glikozitler;
- B vitaminleri;
- demir, potasyum ve fosfor;
- magnezyum, sodyum ve kalsiyum içerir.
sebze kalori içeriği çok küçük - 100 g hamuru başına sadece 36 kalori.
siyah turp organizma için kullanışlıdır
Sebze vücut için son derece yararlı özelliklere sahiptir:
- Hızla soğuk yenmek ve öksürük kurtulmak için yardımcı olur;
- bakteri ve virüslerin savaşır ve enflamasyonu azaltır;
- iyi bir idrar söktürücü ve cholagogue safra kesesi küçük taş, böbrekler veya kanallar, şişme azaltır erimesi olabilir;
- bağırsakları düzenler;
- düşürür kolesterol, kaldırır atık, kan damarları güçlendirir ve karaciğer çalışmasını kolaylaştırır;
- Eklemlerin kronik hastalığı olan yardımcı olur;
- Tiroid fonksiyonu ve hizalama yaptığı hormonlar üzerinde yararlı etkileri vardır.
kalp için siyah turp yararları takdir - kan damarlarını güçlendirir ve kardiyak patolojilerin oluşumunu engeller.
erkekler için siyah turp kullanımı
Erkeklerin vücut için Ana turp kullanımı o sebze genitoüriner sistemini destekler ve tümörlerin görünüşünden prostatı korur olduğunu. erken kalp krizine ve felçlere önlemeye yardımcı olduğundan ek olarak, siyah turp erkek sağlığı için yararlıdır.
kadınlar için siyah turp kullanımı
Adil seks turp jinekolojik arıza yardımcı olur. Onun özellikleri, döngüsünü hizalamak için yardımcı adet sırasında ağrı azaltır. bir sebze sistit ve diğer ürogenital rahatsızlıkları faydalıdır yiyin.
o hamile ve emziren turp mümkün müdür
Çocuğun gebelik döneminde bir sebze yiyemez. erken ve geç evrelerinde olarak zarar verebilir onun kompozisyon artış kan dolaşımında Bileşenleri.
Dikkat gözlenen ve emzirme sırasında yapılmalıdır. Annenin beslenme iyidir doğumdan sonra ve çok küçük miktarlarda birkaç ay tanıtmak içinde bir üründür. sebze fazlalığı itibaren zararlıdır - bebeklerde kolik neden olur.
Siyah turp çocuk
İlk kez teklif için yararlı bir sebze çocuk aksi takdirde zarar edecek, en erken 3 yıldan olabilir. Akut kök mide ve bağırsakların mukoza tahriş ve çocuklar sadece düzgün sindirmek mümkün değildir.
3 yıl sonra biz çocuklar için siyah turp öksürük sunabilir - bal katkısı ile. Daha iyi suyu birkaç damla ile başlamak için, zaman içinde, bir kısım 1 büyük kaşık kadar artırılabilir.
Önemli! Belirli rahatsızlıkları altında sebze zararlıdır ve kesinlikle kontrendike olduğundan, çocuk diyetine dahil edilmeden önce bir çocuk doktoruna izin almak zorundadır.
Does siyah turp kilo kaybı için yararlıdır
diyet sebze diyeti olarak büyük faydalar getirebilir. o neden olmaz hiçbir zarar rakamı böylece Kalori, oldukça küçük. Bu durumda, bitkisel muffles iştah ve güçlendirir bağırsak hareketliliği ve dolayısıyla aşırı kilo kurtulmak yardımcı olur.
Ancak bol miktarda sebze tüketilmesi özellikleri mide zarar verebilecek çünkü yapamam.
siyah turp suyu kullanımı
Turp Popüler suyu. Bu sebzelerde mevcuttur vitamin ve minerallerin tamamını içerir ve yararlı özellikleri bir kitle var.
içki sık kullanılır:
- öksürüğün tedavisi, bronşit, akciğer hastalıkları - bal siyah turp suyu özellikle belirgin faydalar;
- iltihap ortadan kaldırılması;
- damarları güçlendirir ve sindirim geliştirmek.
Ayrıca bakınız:kullanışlı Bulgar biber, özellikleri nedir
içecek, antiseptik ve iyileştirici özelliklere sahip bir balgam söktürücü eylem ve ateş düşürücü vardır.
Devamı: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chernaya-redka-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya-otzyvy.html
Bu makale sizin için yararlı olduysa, Beğen koymak ve bizim kanala abone. Sosyal ağlarda arkadaşlarınızla bilgi paylaşmak unutmayın.