Koreli havuç: yarar veya zarar, nasıl pişirmek

Son yıllarda, özellikle tatil beklentisiyle, yararları ve Korece havuç zararları anlaşmazlık sadece beslenme değil aynı zamanda sıradan insanlar bir konu haline gelir. Geçen yüzyılın ortasında yerde - Rusya'daki salata bu tür uzun zaman önce DPRK göçmenlerin öğrenilen inanılmaktadır. "Yerli" marine Rusya'da basit değildi diğer sebze, hazırlanan söylemek yanlış olmakla anlayışlı Koreliler havuç ile bunların yerine alternatif bulduk. Klasik tarifi kendisi değil gibi salamura sebze teknolojik özelliklerinin bazılarının sağ belirleyin.

Kore dilinde havuç Kompozisyon

Kore mutfağının yaygın gıda özellikle lezzetli olduğu çeşitli marine ve baharatlar kullanılır. Kore havuç madde bileşimi, normal olarak hazırlar olan tat tercihlerine bağlı olarak değişmektedir. Bazıları çok tuzlu ve yanma gibi biri değil gibi. Antibakteriyel olması özelliklerine çeşniler, sağlıklı kullanır. Ama birkaç temel bileşenleri değişmeden kalır vardır. Yani, örneğin, yani bazı ürünlerde olmadan Korece havuç pişirmek mümkün değildir:

• bitkisel yağ, baharat çoğunluğu göstermek için yeterlidir;
• sirke;
• kişniş;
• kırmızı karabiber ve baharatlı;
• Kuru sarımsak;
• şeker ve tuz.

Bu liste hazır karışım hindistan cevizi, kuru fesleğen, zencefil, zerdeçal ve susam ile desteklenmiştir.

Kore dilinde Kalori havuç

sebze yararlı özellikleri amansızca beslenme uzmanları hatırlatır. köküne arasında havuç düşük kalori yararlı bitkisel yatak kırpar: kcal 34 100 g. Aynı yüz gram Korece havuç çok değil 113 kalori vardır.

Eğer enerji değerindeki bu hızlı artışa katkıda merak, cevap net: tabii ki, baharat, cömertçe kökü ile görmüş olan. Ve yüksek kalorili çeşniler değerinde bitkisel yağ ( 's% 100 -zhir) listesinde ilk. sebze Hatta bir çorba kaşığı kalori çok ekler.

havuç Korece iyi misiniz

zencefil kökü yararlı özelliklerinin bile, Korece havuç çocukları biliyorum ama kullanışlı değil? baharatlı yemekler Faydaları artık sorgulanmaktadır. Kore Havuç çok sayıda baharat ve çeşniler, sindirim süreci üzerindeki netlik faydalı bir etki aromalı. Baharatlar böylece iştahı uyandırmadan, mide suyu salgılanmasını teşvik. hasta bir mide ve bağırsak insanların kan damarlarının duvarlarını güçlendirmek için diyet kullanmadan tavsiye böylece Doktorlar uzun, baharatlı havuç yararlı özellikleri hakkında tanıyoruz.

Kore havuç bağlı vitaminler gibi sebze ve faydalı maddelerin yararlı özelliklerini muhafaza bunun hazırlanması, bir şekilde organizmaya yarar. vitaminler onun zenginliği - gibi, sebze kullanımını bilinmektedir. beta-karoten, yüksek içeriğine havuç yararlı özellikleri çoğu. karotenler olarak kullanın kan damarlarını ve uzun süre onların uzantısı "gençlik" korumaktır. karoten çok sayıda iyi görüntü sağlar.

kilo kaybı için Korece Havuç

Düşük kalorili yemek, ancak bu puan üzerinde aldatılmak yok - Korece anlaşmazlıklar Havuç olmadan. Onun hazırlık kilo için gerçekten yararlı değildir olduğumuz ürünlerin kullanımını içerir. Bu aşırı kilo kurtulmak için önleyebilir tuz, şeker, otlar ve baharatlar, ifade eder. Havuç diyeti kullanımına Kore aşırı yemekten tetikleyebilir iştah yükseltir. Tiner insanlar beslenme azaltmak hatta tamamen gıdaya diyet Detrimental den ortadan kaldırmak için önerilir. Koreli Havuç vücut sorgulanabilir hangi yararları elde yağlar içeren.

Ayrıca bakınız:Roka: yararlı özellikleri ve kontrendikasyonlar

Devamı: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/koreyskaya-morkov-polza-ili-vred-kak-prigotovit.html

Bu makale sizin için yararlı olduysa, Beğen koymak ve bizim kanala abone. Sosyal ağlarda arkadaşlarınızla bilgi paylaşmak unutmayın.