Ne yararlıdır ve hangi Magnezyum B6 tabi alınacağını

Magnezyum normal metabolizmanın işleyişi ve vücut hücreleri için gerekli olan pek çok dokuda bileşimin, içinde ihtiva edilen bir unsurdur. vitamin ve mineral dengesinin ihlali açığının eyaletlerinde oluşur ve esenlik ve sağlığı etkiler. Avantajlar ve magnezyum B6 tam çok yetersiz mineral tespit zarar ve ilacın kullanım endikasyonları.

bileşim ve ilaç Magnezyum B6 şekilde

piridoksin hidroklorür - Magnezyum B6, magnezyum laktat dihidrat ve B6 vitamini birleştirerek birleşik bir araçtır.

dolayısıyla, magnezyum zayıf vücut asimile onun özelliği tanınır gerçeğine bu eklemeler için gereklidir. Makro elemanı emme piridoksin (B6 vitamini) yardımcı olur. Bu kombinasyon, organik magnezyum tuzu biçimini alır, daha iyi emilir ve gastrik mukoza ile-olmayan tahrişlere neden olabilirler.

Birlikte, bu maddeler metabolik süreçlerin akışına yardımcı ve hücrelerde magnezyum muhafaza eder.

bunun gastrointestinal sistem devre ilaç ile temas ettikten sonra emilir ve kemik ve kas ve böbrekler tarafından idrarın kalan girer.

reaksiyonlar dizisine göre bir piridoksin hidroklorür, B6 vitamini, aktif şeklini alır.

tablet form dışbükey ve beyaz parlak kabukla kaplıdır.

karamel kokusu ile ilacın kendisi kahverengi renk, şeffaf çözümü.

vücutta Eylem B6 Magnezyum

Kullanım uygulama doğrudan magnezyum ve piridoksin olarak özellikleri ile ilgili bir sağlık anlamına gelir. doku ve vücut hücreleri Magnezyum hayati önemi bir parti makro-olduğu gösterilmiştir sinir uyarılarının regülatör kesintilerinin iletim gibi çoğu metabolik reaksiyonlar ve faydaları kaslar.

Magnezyum aynı zamanda kardiyovasküler hastalığın önlenmesine yönelik yararlı özelliği tanınır.

Normalde eleman gıda ile temas eder.

Onun eksikliği medeniyet hastalıkları ile ilgilidir. İstatistikler günlük menü günlük normun sadece% 10'dur gelen modern insan alır söyleyebiliriz.

a İhlali diyet yol açar magnezyum eksikliği. bunun için talep artar maddi etkilerin sıkıntısı ve artan fiziksel ve zihinsel stres, üzerinde.

Gebelik, diüretikler, antibiyotikler, oral kontraseptif kullanımı, aynı zamanda, şeker, kafein, tütüne zarar kullanımı alkol magnezyum eksikliğinin bir faktördür.

Aynı bir kısır döngü içerir stres için de geçerlidir: ederek sinir bozuklukları magnezyum azalma daha da güçlendirir.

Serum elemanı bulmak göstergeleri 12 Orta eksikliği - 17 mg / l, ağır eksikliği 12 mg / lt eşiğinin altında meydana gelir.

Magnezyum eksikliği belirtileri klasik bir kümesi anksiyete, spazmlar, kasılmalar ve tikler, hızlı kalp atışı bulunmasıdır. Hücre hasarının olmaması bir diğer tezahürü, baş ağrısı, uykusuzluk vardır duygudurum, kronik yorgunluk, ve kardiyak aritmi sinirlilik ve sık değişiklikleri - tehlikeye felç.

B6 vitamini, ilacın bir kısmı etkili bir şekilde gastrointestinal kanal ve nüfuz hücre zarlarından absorbe magnezyum yardımcı etkisini yükseltmek eğilimi gösterir.

B6 Vitamini, aslında, birbirine bağlı ve müştereken hareket vitamin grubudur piridoksin, piridoksamin ve piridoksinala, sinir dahil olmak üzere metabolizma etkileme yeteneğine sahip sistemi. Buna ek olarak, vitamin kırmızı kan hücrelerinin oluşumunda ilgilenmektedir.

Piridoksin ayrıca yardımcı olur:

• protein ve yağ sindirimi;
• temel amino asidin dönüşümü, triptofan için niasin;
• Çeşitli sinir ve deri bozuklukları önlemek;
• yaşlanma önleyebilen nükleik asitlerin sentezi;
• gece kas spazmları, bacak krampları, ellerin uyuşma azaltılması;
• diüretik etkisini artırmak;
• Kan glukoz seviyeleri ve diyabet azalma insülin ihtiyacını azaltır.

Neden kadınlara Magnezyum B6 gerekiyor

magnezyum için de uygulanabilir güzellik değerli metal adı, sıkışmış o eksik ise onarılamaz zarar: Renk yüzün bozulması, gözlerinin altında şişlik görünümünü, görünümü Erken kırışıklıklar.

tatsız semptomları ile başa çıkmak için yardımcı olduğu kadınlar için Magnezyum B6 menopoz döneminde özellikle yararlı olacaktır. 400 ila 500 mg - - regl başlangıcı sırasında geldi Özellikle biz emin günlük oran olduğunu yapmak gerekir.

İlginç! magnezyum eksikliği bu öğe içeren çikolata için artan taleple adet öncesi sendrom keskin geçit tahrik eğilimi bilimsel kanıtlar göstermektedir.

Nedeniyle doğum kadın vücudunun sürecinde magnezyum aktif katılımına özellikle bu elemanda ihtiyacı vardır ve onun eksikliğine özellikle duyarlıdır.

ergenlik, hamilelik, menopoz - - Hormonal seviyelerinde değişikliklere ilişkin tüm koşullar magnezyum kaynağı güçlendirme ihtiyacı için sinyallerdir.

Kadınların oral kontraseptif% 40 daha önce alıcı, üç ay sonra magnezyum eksikliği olduğunda.

Kış sezonu B6 yılında Magnezyum ilaç, özellikle bu dönemde akut olan kemik kırılganlığının ve saç kuruluğu, zarar görmesini önlemek için, güzellik ikmal makro element için faydalı olacaktır.

Kış aylarında da hormonların dengesini etkilediğini duygusal arka plan, sinirlilik, depresyon azaltıcı etkisi; depresyon üzücü sonuçlar vücutta magnezyum eksikliği bulunmaktadır.

Ayrıca bakınız:Tatlandırıcı Novasvit: yarar veya zarar

vitamin ve mineral kompozisyonunun kısıtlama Diyet da cilt, kırışıklıkların görünümünü görünüşünü bozulmasına için zararlı olabilir.

Yöntem faydalı bir multivitamin kompleksleri optimum bitki magniya- fasulye, nohut, kepek ve diğer kurutulmuş meyve kaynağı olan ürünleri tamamlayıcı.

Devamı: https://poleznii-site.ru/meditsina/vitaminy/chem-polezen-i-dlya-chego-nuzhen-magniy-v6-kak-ego-prinimat.html

Bu makale sizin için yararlı olduysa, Beğen koymak ve bizim kanala abone. Sosyal ağlarda arkadaşlarınızla bilgi paylaşmak unutmayın.