Limon kabuğu: fayda ve zarar, ister orada

Günlük yaşamda, mutfak veya iç amaçlar, çok sık değil kullanılan kabuğu için limon suyu sıkılmış. Ancak, bu besinlerin ve vitaminlerin yüksek konsantrasyon içerir. ne faydaları ve limon kabuğu zararları bilmek önemlidir çünkü bazı durumlarda, insan sağlığına bela neden olabilir.

limon kabuğu nedir

Peel meyve kabuğu sadece renkli üst tabakası anılacaktır. Genellikle Gıda ve içecek hazırlanması için doğal bir tat ya da lezzet olarak kullanılır. Nedeniyle uçucu yağların yüksek içerik, onlara eşsiz bir lezzet verir. Ancak, birkaç kişi de günlük yaşamda kullanılabilecek yanında kabuğu, vücut sağlığı için çok faydalı olduğunu biliyoruz.

limon kabuğu faydaları nelerdir

limon cilt yararlarını antioksidanlar, vitaminler, yağlar, iz elementleri ve mineraller vücut için gerekli olan bir çok sayıda varlığı kaynaklanmaktadır. yapı, A, B, C, PP, hem de folik asit ve pektin gibi vitaminler içerir. tedavisi ve soğuk algınlığı önlenmesi için vazgeçilmezdir, çünkü uçucu yağlar, uçucu kumarinler ve limon kabuğu varlığı doğal antibiyotik yapar.

limon kabuğu kullanılması oluşur:

• tromboz, varis önlenmesinde;
• kan akışını geliştirmek, kan damarlarının esnekliğinin artırılması;
• bağışıklık sisteminin uyarılması;
• Zararlı yatakları saflaştırma karaciğer gövdesinden çekilmesi;
• sinir sistemi üzerinde yararlı etkiler.

Ayrıca, bu gibi bal, çikolata veya baharat (zencefil, tarçın) gibi ürünler ile soyma kombinasyonu, bu beş cinsel, afrodizyak dönüştürülür.

Gıda düzgün kullanıldığında soyma özelliklerinin tüm vücut organlarının işleyişi üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Hatta doktorlar limon kabuğu ve zararlı bu ürünün yadsınamaz faydalar tanımak Çünkü kabul edilmez.

kalp Sağlığı

Çekirdekler kabuğu içerik limon, diyet yemekleri girmelidir. Tüm, polifenoller ve potasyum sonra yapısı içine giren, kalp kası güçlendirmek onun düzgün çalışmasını sağlamak. kabuğu içinde bulunan Flavonoidler, kandaki "kötü" kolesterol seviyesini düşürür.

sindirim sistemi operasyonu artırma

Limon kabuğu lifi içeriği bir bütün Bağlı gibi mide-bağırsak sistemi ve sindirim sistemi için çok yararlıdır. Onun tıbbi özellikleri bağırsak hareketliliğini, rahatlatmak şişkinlik, rahatlatmak spazmları ve krampları uyarmak için. Antibakteriyel ajanlar patojenik bağırsak mikroflorası mücadele edebilmek, limon kabuğu içinde bulunan.

dokunulmazlık

soğuk algınlığı için limon suyu yararları hakkında genel kanının aksine, C vitamini kabuğu ana kaynak yoğunlaşmaktadır Sonbahar-kış döneminde bağışıklık ve SARS önlenmesi için içecekler ve yemeklerde eklemek gerekli olduğu için.

kanser Önleme

Böyle salvestrol Q40 ve limonen gibi maddelerin içeriği, insan vücuduna limon kabuğu faydalarını açıklamak: başarıyla kanser hücrelerini savaşmak. Çünkü düzenli kullanım onkolojik hastalıkların mükemmel bir önlenmesidir.

Ayrıca bakınız:Yararları ve nasıl sahte tanımlamak için kestane balı, zararları

genç bir cilt

kozmetoloji Limon ciltte anti-aging etkileri ile tanınır. zeytin yağı ile karıştırıldığı limon kabuğu, yüz ve vücut için bir fırçalama olarak kullanılır. İz elementler ve vitaminler besleyerek ve onlara tonlama, cilt derinlemesine nüfuz. Riboflavin canlandırır metabolizma ve deri altı kan dolaşımı, oksijen ile cilt doyurmak için yardımcı olur.

kemikleri güçlendirmek

Gıdalarda limon kabuğu düzenli kullanımı ile kullanım özellikleri kemik ve eklem üzerinde olumlu bir etkisi vardır. A vitamini ile kombinasyon halinde yüksek C vitamini artrit riski azaltılmış ve eklemlerin erken aşınmasını önler. kalsiyum, demir ve potasyum gibi eser elementler, kemik yapısının güçlendirilmesi onları daha dayanıklı kılar.

Ağız hijyeni

Limon kabuğu sitrik asit içerdiği, vücutta C vitamini eksikliği telafi edilmesini sağlar, ağız bakımı için iyi bir araçtır. Bu diş eti kanaması iskorbüt, diş eti iltihabı gibi hastalıklar, kurtulmak için yardımcı olur. Bundan başka, limon antibakteriyel diş çürümesi ve riskini azaltır ağız boşluğu, zararlı bakterileri öldürür.

Bu kilo vermeye yardımcı olur

kabuğu içinde bulunan Pektin,, kaybetmek ağırlık yardımcı ince bağırsakta karbonhidrat ve emmekte yağların asimilasyon yavaş süreci nedeniyle. Pektin da periferik dolaşımı ve metabolizmayı normalleştirir, metabolizmayı hızlandırır. Onun zarflama yeteneği bağırsak peristalsis geliştirir ve sıkılaştırıcı özellikleri mukoza üzerinde tedavi edici etkiye sahiptir.

limon kabuğu yararlanan ve insan sağlığı zayıflama zarar yok etmek için, konsantre sitrik asit içeren, kağıt hamuru olmadan yemek gereklidir. İlk olarak, diş minesi yok eder ve ikinci olarak, aşırı titizlik gastrit neden olabilir.

Devamı: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/kozhura-limona-polza-i-vred-mozhno-li-est.html

Bu makale sizin için yararlı olduysa, Beğen koymak ve bizim kanala abone. Sosyal ağlarda arkadaşlarınızla bilgi paylaşmak unutmayın.