Faydalı vücut için oruç eğer

Oruç sağlıklı bir yaşam tarzı takipçileri arasında en basarak ve tartışmalı konulardan biridir. Limit yöntem eski çağlardan beri gıda kullanıldı ve ruh ve beden temizlemek için kullanılan oruç ritüel bizim gün ulaşmıştır. yararları ve açlık zararları, açlık Silikon Vadisi'nde bir çılgınlığı neden ne tartışma dalgası, - performans ve genel sağlığı geliştirmek için.

oruç nedir

zamanla gıda alımının denilen gönüllü reddetmesini Oruç. açlık kalori kısıtlaması (RTD), insan sağlığı önlenmesi olan temel amaçlarından biri olarak bilinir, tedavi amacıyla uygulanır.

oruç iyileştirilmesi yönteminde aşağıdaki prensibi çalışır: Gıda mide bağırsak hareket sona erdiğinde, vücut "moduna girer kurtarma ": endokrin sistem aktivasyonu açıldığında ve yaşamı sürdürebilmek için vücut kendi iç kullanmaya başlar kaynaklar. Bu durum vücut derin şifa mekanizmalarını kullanmaya başladığını bir sinyal olarak hizmet veren asidotik krizi, denir.

Düzenli, oruç yapanlar ki: doğru periyodik tahliye yapılırsa Bu aynı zamanda, zarar birikmiş toksinlerin arındırarak, vücudun temizlemek yardımcı olur - vücut gençleştirme. Oruç yetkili yaklaşım yararlı özellikleri ile tam olarak bir dizi hastalık için karmaşık tedavi tamamlayabilir.

oruç çeşitleri

Beslenme uzmanları, kendine özgü bir etkiye sahiptir, her biri oruç birkaç çeşit ayırt eder. bunları ayırt yeteneği en uygun seçeneği seçmek için yardımcı olacaktır.

tedavi edici

sağlık amaçlı - Oruç tam bir gıda reddi ve bazen sıvıdır. Bu amaçla, tamamen bir yemekle kendinizi kısıtlamak kişiyi açlık dönemi boyunca - terapötik görevi başarır sırasında belirlenen süre, sonuna kadar.

Asidotik kriz hemen oluşmaz, fakat sadece gıda uzamış perhiz sonrası: onun öncüleri görünüm işaretlerdir Açlıktan sinirlilik, halsizlik, sürekli açlık, ağız kokusu, baş ağrısı, baş dönmesi ve bulantı. Bununla birlikte, hemen sağlık krizi önemli ölçüde geliştirilmiş bir geçiş semptomların durumunu geçtikten sonra yavaş yavaş ortadan kalkar. Vücudun işleyişinde en aktif nedenler değişiklikleri oruç etkinleştirmek için yardımcı Bu tür "kendi kendini iyileştirme".

Nedeniyle uzun oruç süresi ve faydalarının yanı sıra bireysel atanmasını olmak her durumda, daha genel sağlık ve direnç için, organizmanın özelliklerine bağlıdır açlık.

sağlık

Tıbbi oruç tıbbi pratikte farklı değildir. Tek fark, eski durumda prosedürün geçit sıkı tıbbi gözetim altında kliniklerde veya kaplıcalar gerçekleştirilir olmasıdır. Tanı programı açlık uyarınca azami fayda elde etmek için ek içerir Sağlık-geri yöntemleri: fizik tedavi, maden suyu, fizyoterapi, sauna, yüzme kullanımı, masaj ve t, d..

Devamı: https://poleznii-site.ru/zdorove/polezno-li-golodanie-dlya-organizma.html

Bu makale sizin için yararlı olduysa, Beğen koymak ve bizim kanala abone. Sosyal ağlarda arkadaşlarınızla bilgi paylaşmak unutmayın.