Faydalı patlamış pirinç, nasıl evde bunu yapmak için ise

Lezzetli, besleyici, son derece hafif patlamış pirinç - favori çocuk kahvaltı. Onların sağlığını izliyor İnsanlar da bu atıştırma hakkında çok şey biliyorum. Ama fayda ve kabarık pirinç ve ne olduğu özellikleri arasında zarar nedir - daha fazla makalesinde kabul edilir.

şişirilmiş pirinç nedir

Çıtır pirinç "patlamış mısır" bir tür çağrılabilir. Burada sadece mısırdan ama sıradan beyaz pirinç tanelerinden değil yapılır. Nedeniyle ısı işleme ve katı taneler hazırlamak için özel bir işlem berrak bir tedavi olup, burada depolanan yararlı özellikleri dönüştürülür.

Bazı kaynaklara göre, çanak Tay aperatif olduğunu Hindistan'da icat ve diğer eyaletlerde edildi. Bu bir atıştırma veya tatlı gibi geleneksel mutfağında artık yaygındır.

Nasıl patlamış pirinç almak için

Endüstriyel ölçekli bir üretim süreci oldukça zahmetli şişirilmiş pirinçte. şirket patlama tahıl için özel bir tabanca kullanır. Ayrılmış lezzeti kimyasal ve ısıl işlemler bir dizi sonra aldı.

• Sıradan beyaz pirinç kullanılarak sağlıklı yemekler hazırlamak için.
instagram viewer
• Taneler, saflaştırılmıştır kriteri ve kurutuldu.
• Hazırlanan pirinç özel tabanca yerleştirilir. 2 dakika içinde, yüksek sıcaklıklarda ve yüksek basınca maruz bırakılır. Bu nedenle, tahıl hücresel seviyede değiştirir: bu anlamıyla "üfleme".
• Özel bir döner kap içine tahıl dökmek için hazırdır.
• örneğin, çeşitli katkı maddeleri, tatlı şurup ile birlikte Şekil.
• Daha sonra dikkatli bir şekilde tahıl kurutuldu.
• Hazır incelik, küçük saçmalar içine sıkıştırılmış paketlenmiş ve satışa sevk.

Pişmiş pirinç ek kirleri ekleyemezsiniz ve bir diyet Khlebtsov olarak kullanmak. Onların kullanışlı özellikler sağlığını izleyen kullanıcılara takdir edeceklerdir.

Kimyasal bileşim, ve şişirilmiş pirinç kalori içeriği

Eser elementlerin ve değerli besin açısından zengin Faydalı yeterli kalori ve beslenme yemek, - Crisp Rice.

Ayrıca bakınız:Mantar: faydalı ve tıbbi özellikleri, kontrendikasyonlar

Günlük normun biraz% 20'den fazla - Kalori ürün 349 kcal ve burası.

Ne organizma şişirilmiş pirinç için yararlıdır

"Darbe" pirinç insan vücudu üzerinde yararlı bir etkiye sahip pek çok madde içerir. Ve nedeniyle düşük kalorili içeriğe tıbbi nedenlerle de dahil olmak üzere, diyete, sopa kişi yararlanacak.

"Patlatmak" yararlı özellikleri ile pirinç de aşağıdakileri içerir:

• Ürün toksinler, radyonüklidler ve toksinlerin bağırsak temizlemek yardımı, ham fiber, bir çok içerir;
• "Ayrılmış" tane iyi vücut emilir;
• kullanışlı kompleks karbonhidratlar birkaç saat açlık savmak için elverişli;
• diyet gıdalarda gluten bulunmaması bunun hipoalerjenik yapar;
• Yararlı amino asitler, kalp üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir;
• lesitin, şişirilmiş pirinç, beyin için yararları bileşiminde mevcut;
• kolesterol içermez mamul olarak tahıl;
• ürünün bileşimi bulunan dirençli nişasta bağırsak işlemesi için önemli olan yararlı mikroflora, büyümesi için gereklidir;
• çözünmez lif, lif kanser hücrelerine karşı korumak için yardımcı olabilir;
• basınç düşüşünü ve ağırlık etkileyebilir, vücutta zararlı aşırı sıvı ortadan potasyum yararlı özellikleri;
• Gastrit ve mide ülseri koruyucu aksiyon Pirinç faydaları;
• B vitaminleri içeriği, sinir sisteminin normalizasyonu katkıda bulunur ve uykuyu;
• kalsiyum önemli bir göstergedir, demir, çinko, iskelet sistemini güçlendirir;
• Ürün geliştirir laktasyon
• Kötü nefes ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.

kilo kaybı, kabarık pirinç kullanmak mümkün mü

gevrek pirinç nişastası ve kompleks karbonhidratların çok sayıda. Bu kimyasal maddeler fazla ağırlığa sahip bir dizi tetikler.

İpucu! Birkaç saat için açlığınızı ve şişkinlik eğitim azaltabilir oldukça besleyici hafif - pirinç Bar.

Ancak, daha hatırlatmakta fayda dikkate değer bir kuraldır - her şey aşırıya kaçmadan iyidir. bir overabundance fayda zarar açabilirsiniz tasfiye nedeniyle pirinç tanelerinin bile nötr somun, karışmayın.

Devamı: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/polezen-li-vozdushnyy-ris-kak-sdelat-ego-v-domashnih-usloviyah.html

Bu makale sizin için yararlı olduysa, Beğen koymak ve bizim kanala abone. Sosyal ağlarda arkadaşlarınızla bilgi paylaşmak unutmayın.