Ne kadar yararlı istiridye: Hazırlık ve yorumlar

istiridye mantar Faydaları ve zararları hazırlama yöntemi, bireysel insan vücudun reaksiyonlar ve yöntemlerin kullanımı ile ilgili olarak farklı durumlarda kendilerini gösterebilir.

bakmak ve nerede istiridye mantar yetiştirmek nasıl

Açıklama istiridye isimleri ile başlamalıdır. o ortamdan asılı özel bir şekilde büyür, çünkü anladım. İstiridye mantarı ağaçlar, kütükleri üzerinde büyür ve toprak dallar, dallar, tercih huş, kavak, meşe, söğüt veya kavak düştü.

mantar kavak ve ceviz kütükleri üzerinde çok iyi yetişir. otsu bitkilerin gövdelerinde büyüyen istiridye mantar çeşitli vardır.

Bu mantarlar yapay olarak oluşturulan ve vahşi görünür. İstiridye mantarı Almanya, Danimarka, Slovakya, Polonya bulunan ve aynı zamanda Asya ülkelerinde edilir: Hindistan, Pakistan ve hatta Avustralya'da. Rusya'da, Sibirya'da, Kafkasya ve Uzakdoğu'da yaygındır.

Görünüş 100 hakkında sahip çeşitli bağlıdır. Aralarında hem yenilebilir ve yenilemez mantarlardır. En yaygın türü - istiridye istiridye. Onun eti farklı hoş tat ve aroma olduğunu. istiridye Cap genellikle yuvarlak veya oval ve uzatılmış, ve yüzeyi düz ve parlaktır. Daha yaşlanma ve bir hafif içbükey olan telaffuz edilir düz olabilir. Bu istiridyenin içinde ikinci başlık - glyva. Bu kap etli ve çapı 5 ile 25 cm arasında değişir.

İlginç bir şekilde, istiridye renkleri çok. Bu notlar menekşe, açık gri, kahverengi veya fındık ile küllü renk olabilir. Mantar eski büyüdüğünde, renk açık sarı veya gri olarak değişir.

Kök genellikle silindir şeklinde ve yan kapakta yer almaktadır. Beyaz küçük ve bazen varolmayan.

istiridye diğer türler vardır:

• step Genellikle Kazakistan, Özbekistan, Tacikistan bulunan ve çeşitli otlar köklerine yakın büyür;
• turuncuçürümüş kütükleri, devrilmiş ağaçlar üzerinde yaşayan; çapı 8 cm, ve şekli fan kapağı benzer;
• flamingo - hızla büyüyen ve ısıyı sever ve mükemmel bir yer büyümesi tahıl samanı veya karabuğday gövde olacak olan; Hat dalgalı bir kenar ve soluk pembe bir renge sahiptir;
• meşe, Uç çapı 10 cm, ve beyazımsı bir renk tonu gelir ki; hamuru hoş bir tadı ve aroması vardır;
• sitrikBir şapka şeklinde koni ve parlak bir renge sahip; Bu güdük ve arazi karışımı büyür;
• rozhkovidnayabir koni benzeyen, şapka karakterize; uçuk sarı bir beyaz değiştirilir; Bir güzel bir tat ve iyi bir koku ile karakterize edilir.

Uyarı! Tek bir yerde doğasında masif küme İstiridye. Mantarların grubu üç kilograma kadar olan ağırlıklara olabilir otuzdan fazla kez meyve gövdeleri, buketleri madde ihtiva eder.

bileşim ve kalori içeriği

Oyster mantar - çok yararlı mantar, bir parçası olarak bunların, insan vücudunun normal işleyişi için gerekli maddelerin büyük bir sayı.

Bu protein, yağ ve karbonhidrat içeren; vitamin ve mineral tuzlarının büyük fayda getirecek.

Kimyasal bileşikler:

• tokoferol (E vitamini);
• askorbik asit;
• D vitamini;
• nikotinik asit;
• kalsiyum;
• fosfor;
• demir;

• bakır;
• potasyum;
• (B1 vitamini), tiamin;
• Riboflavin (vitamin B2);
• manganez;
• çinko;
• selenyum.

ürün türüne bağlı olarak, 100 gram kalori istiridye. Örneğin, taze mantar - 38 kcal ve pişmiş - 23 kcal. söndürme mantar ise, 100 gram başına 75 kcal hakkında çevirmek ve kızartma durumunda olacak - 60 kcal.

• lizin -, temel bir amino asit gibi organik asitleri olan gıda proteinlerinin emilimini artırır. Bu bileşen, insan bağışıklık sistemi üzerinde yararlı etkileri vardır.
• histidin Tüm vücudun büyüme ve gelişmesinde önemli bir rol sindirim sürecini uyarır ve yorgunluk ile başa çıkmak için yardımcı olur oynar.
• valin Bu kasları ve kontrolleri hipofiz fonksiyonu yanı sıra bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkisi güçlendirir.

Oyster - bu rakam zarar vermeyecek çünkü güvenle, kilo insanların menüsüne dahil edilebilir düşük kalorili mantar.

istiridye yararlı ve tedavi edici özellikleri

nedeniyle çok yönlü değerli bileşime insan vücuduna istiridye mantar faydaları. Onlar biotin sunuyoruz. Bu ruh halini iyileştirir saç köklerinin yapısı, tırnak plakası ve cilt üzerinde olumlu etkileri yanı sıra yardım düşük tansiyonu var.

Önemli! mantar katkıda bulunur fazla ağırlığı olan insanlar için uygundur kilo kaybına özel enzimler içerir.

istiridye mantar Değerli özellikleri bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkisi, zihinsel performansı artırmak ve yardım yaşlanma sürecini durdurmak zorunda.

Ayrıca bakınız:Rio Altın tatlandırıcı: yararları ve zararları, kompozisyon

Bu mantar insanlar için özellikle yararlıdır:

• yüksek kan basıncından mustarip,
• şeker hastalığı varsa;
• iyi huylu ve habis neoplazmalar ile;
• Kan pıhtılarının oluşumu ile birlikte damar duvarlarının inflamasyon;
• kardiyovasküler hastalıktan kendilerini korumak isteyen;
• ateroskleroz olan hastalar;
• sırt, eklem ya da ligament hastalıkları ile.

Oyster yararlı özellikleri aşağıdaki sahiptir:

• antioksidan;
• antibakteriyel;
• anti-alerjik;
• güçlendirilmesi;
• immüno-uyarıcı;
• Antitümör.

nörolojik anormallikleri kurtarışı Bu mantar, hangi ilgisiz veya depresif halde tezahür kendisi.

İstiridye - kanserli insanlar için vazgeçilmez bir ürün kanser tümörleri ile mücadele ve sonrasında ağır metallerin uzaklaştırılması için kemoterapi katkıda bulunur yapılmıştır.

Bunlar aktif olarak hemopoeziste sürecine dahil ve iştah teşvik edilmektedir.

İpucu! toplandıktan sonra Mantarlar yararlı özellikleri ile, sadece 5 güne kadar muhafaza, buzdolabında muhafaza edilmelidir.

Devamı: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezny-veshenki-prigotovlenie-i-otzyvy.html

Bu makale sizin için yararlı olduysa, Beğen koymak ve bizim kanala abone. Sosyal ağlarda arkadaşlarınızla bilgi paylaşmak unutmayın.