Saskatoon: yararları ve zararları sağlık
Saskatoon - pembe ailesine ait yaprak döken çalı türü. İkinci bir adı vardır - frenk üzümü. Bu. 2-2.5 m'lik bir yüksekliğe ulaşır alanları Kırım ve Kafkas in vivo yetişir. Çok iyi dünyada çok yaygın, çevreye adapte. Yararları ve irgi zararları karışık, ama genel dut zararlı oranla daha iyidir.
meyveler uzaktan çanak bulunduğu üst kuş üzümü o aksine, bir santimetreden daha çapında küçük elma değil daha benzerler olabilir. Bloom orta ilkbaharda başlar ve meyve olgunlaşma yaz sonunda, ama olgunlaşma dengesiz. renk mor-kırmızı veya koyu mavi olabilir. tatlı bir hoş telaffuz koku ile çok sulu meyve.
Çeşitli shadberry bağlı meyvenin 5 ila 10 kg getiriyor.
bileşim, ve çilek kalori içeriği
İrge yeterli doğal şekerler içinde ihtiva in: glukoz, fruktoz ve izomeri, ek olarak, bu içerir oksiyantarnaya asit, B vitaminleri (riboflavin, tiamin ve diğerleri), C ve E vitaminleri, provitamin A, karoten, selüloz, pektin, mikro besinler. Ayrıca, kumarinler, steroller ve flavanollerin dahil birçok tanen vardır. Berry organların normal çalışması ve bütün vücut için gerekli mineral sebep olan en önemli olan elemanları, kobalt, bakır, magnezyum ve potasyum içerir.
Uyarı! Saskatoon Berry, düşük kalorili, 100 g sadece 46 kcal ve 12 g karbonhidrat ihtiva etmektedir. Bu organizma üzerinde olumlu etkiye sahip bir sayede meyveleri yağlar ve proteinlerin mevcut değildir.
faydaları irgi
biyolojik olarak aktif maddelerin meyveler açısından zengin içeriği sayesinde, Saskatoon bilinen multivitamin ajanı haline geldi. Bileşime dahil Pektinler kolesterol düşürücü gibi toksinler, ağır metal tuzları ve gövdenin dağılması ürünlerin çekilmesinde yardımcı olabilir. Karoten görme üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. Askorbik asit, soğuk algınlığı ve grip salgınları için yararlı olacaktır. o düşüncenin aktivitesini artırmak ve kemikleri güçlendirmek mümkün olduğu için Karpuzu genellikle yaşlı insanların beslenme dahildir. meyveler içinde Antioksidanlar kanseri gelişimini önlemek ve Alzheimer hastalığına karşı vücudu yardımcı olabilir.
Önemli! Saskatoon artırır bağışıklık, yaralanma sonrası doku rejenerasyonunu geliştiren sinir sistemini güçlendirir.
meyveler faydalı özellikleri irgi beriberi tedavisinde kullanımlarını sağlamaktadır.
Devamı: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/irga-polza-i-vred-dlya-zdorovya.html
Bu makale sizin için yararlı olduysa, Beğen koymak ve bizim kanala abone. Sosyal ağlarda arkadaşlarınızla bilgi paylaşmak unutmayın.