Tüm yararlı domates mı ve daha iyi onları kim vazgeçmek

Herkes domates herhangi bir diyetin çeşitli yapar lezzetli bir sebze olduğunu bilir. Ve kim o bütün vücudu geliştiren yararlı bir ürün olduğunu bilir?

XVII yüzyılda o yakın zamana kadar, domates süs bitkileri kabul edildi, Güney Amerika'dan getirilmiş olduğunu ve. Bugün, patates veya patlıcan gibi aile Solanaceae aittir domates büyümek olmaz hiçbir bahçe arsa vardır.

Bahçıvanlar şekil, renk ve tat bakımından farklılık gösteren farklı çeşitleri, tercih ederim. Bunlar çeşitli formlarda yenir:

• pişmiş;
• güveç;
• yavru;
• Ham salata eklenir;
• Onların et yemekleri garnitür.

Bu arada, domates ısıl işlem sonrası çok daha sağlıklıdır. Sebze kapsamında vitamin ve düzgün işleve vücut için gerekli olan nadir mineraller çeşitli içerirler. Bu durumda, çok düşük kalorili bir ürün - 100 g başına 20 kilokalori Sayısız bilimsel deneyler sonucu domates olumlu özelliklerini kanıtlayan vermiştir

• Likopen -, kemikleri güçlendirir kötü kolesterol düzeyini düşürür;
• Potasyum - kas geri yükler kan basıncını korur ve kalp krizi ve felç riskini azaltır;
instagram viewer
• Folik asit, kalp kası üzerinde yararlı etkileri vardır;
• Vitamin A ve karotenoidler görme keskinliği muhafaza eder.

Gıdalarda domates düzenli tüketimi, özellikle komposto, çeşitli faktörlere bağlı vücutta dejeneratif süreçler yavaşlamasına yardım eder.

• alkol bağımlılığı ile beyin hücrelerinin hasar azalır.

• nörolojik bozuklukların artması, hem de Parkinson hastalığı ve Alzheimer yavaşlatır.
• Sigara içenler tüm akciğer fonksiyonunu restore ve sigara bırakıldıktan sonra, vücutta yaşa bağlı değişiklikler azalttık. O 25 sadece yaş tamamen akciğer oluşumunu tamamlamış ve operasyonun 35 yıl sonra düşüşe başlar bilinmektedir. olumsuz solunum yolu kaslarının esnekliğini etkileyen uyaran bu sürecin hızlanmasını Sigara.
• domates karaciğer panacea için vücut çalışmaları düzenleyen enzimlerin iyileşmeyi hızlandırmak beri. Ayrıca, bu bitkisel faydalıdır tüm sindirim sistemi, genitoüriner sistem etkiler. Bileşiminde domates nedeniyle menopoz kadın ve erkek prostatı tedavi daha iyi ilaçlardan daha çalışabilir. neden anksiyete, ağrı, kalp ritim bozukluğu gitmiş olması ve semptomların - 10 haftada domates olmak üzere toplam.
• Domates cilt, saç ve tırnakların yapısına sorumludur kolajen üretimini, geri yükleme. Teşekkür karotenoidlerine, cilt yaşı sarkmış cilt kanseri, yaşlılık lekeleri yakalanma riskini azaltır.
• domates sayesinde hızlı kaybetmek ağırlık ve bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudun gençleştirebilirsiniz. Hamile kadınlar fetusun düzgün gelişimi için folik asit eksikliği telafi etmek için, domates yemeli.

Ama bu değerli ürünü ve kontrendikasyonları vardır ve gerekli onlara vermek:

• Ürünün bireysel intoleransı olan;
• kim alerji muzdarip;
• ilaçlar kalisodergaszczye alarak insanlar.

Ürünün sınırsız kullanımı ile böbrekler veya kötüleştirebilir Gastrit ile ilgili bir sorun olabilir. Zararlı orada olgunlaşmamış domates - bu zehirlenmesine neden olabilir ve kusma görülür.

Eğer yemek ve düzgün domates pişirmek ise, çok eğlenceli ama aynı zamanda büyük bir fayda sadece alabilirsiniz.

Nasıl domates ve bildiğiniz diğer bazı faydalı özellikleri yersiniz?

Bu makale sizin için yararlı olduysa, Beğen koymak ve bizim kanala abone. Sosyal ağlarda arkadaşlarınızla bilgi paylaşmak unutmayın.