Kabak suyu daha yararlı

Kabak lezzetli ve faydalı sebze, çeşitli formlarda yenir. kabak en ilginç ürünlerinden biri olan suyu olduğunu. nedeniyle kendisini oluşturan malzemeler ve iz elementler suyu ve hasar Kabak kullanımı.

kompozisyon ve kabak suyu kalori içeriği

Kabak suyu aşağıdaki bileşime sahiptir:

• şekerlerin Çeşitli -% 11 kadar;
• nişasta -% 13;
• selüloz -% 2.

Su 80 ila% 90 kabak suyu ihtiva eder.

aşağıdaki gibi (100 g), vitamin içecek bileşimi:

• C vitamini (askorbik asit) - en fazla 8 mg;
• beta-karoteni (provitamin A) - 1,5 mg;
• B3 ve E vitamini - 0.4 mg;
• Vitaminler B1, B2 ve B6 - yaklaşık 0.3 mg'lık bir toplam.

Buna ek olarak, nispeten küçük bir vitamini, B9, pektin ve nikotinik asit içerir.

eser elementlerin potasyum olmalıdır (daha 200 mg 100 g) ve en büyük konsantrasyonuna sahip olan kalsiyum (25 mg) verdi. Ayrıca içecek fosfor, magnezyum, flor ve çinko nispeten büyük bir miktarda içerir.

Kalori kabak suyu düşük ve 100 gram başına 38 hakkında kcal'dir Fakat bunun yaklaşık 1.5 kat daha fazla kabak hamuru daha olduğunu hatırlamalıyız.

kabak suyu yararlı özellikleri

nedeniyle bileşime Kabak tıp açısından sebze yönlü en biridir. Bir yandan size spektrum o vücut üzerinde olumlu etkileri kanıtlıyor üzerinde rekabetçi yapabilir sebze ya da meyve sayabilir. hamuru ile veya onsuz yararlı kabak suyu ne olduğunu anlamaya çalışın.

o C vitamini içerdiği için, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. anemi için bir yardımcı tedavi olarak bu içecek yapmak için yararlı olan bir bileşim ve eser elementler, mevcuttur hem de önlemek için önerilir.

Çünkü yüksek aktivitenin toksinlerin vücuttan edebiliyor. Bu sadece vücutta bunları birbirine bağlayan, aynı zamanda idrar söktürücü olarak, böbrek çalışmalarını hızlandırır.

içki alt bağırsak işleyişini normalleştirmek edebilmektedir. hafif müshil etkisi ile, kabızlık kurtulmak için yardımcı olur.

nedeniyle pektin vücuttaki metabolizma normalizasyonu diyabetin önlenmesi için uygun hale, kabak suyu içeriyordu.

potasyum nispeten büyük bir miktarı, kalp fonksiyonu normalleştirir.

Aktif maddeler görünüş çeşitli formlarda kolesistitli önlenmesi, ayrıca normalleştirmek safra ve sürekli safra kesesi güncellenen kabak bulunan. o obezite kurtuldum nedeniyle ek olarak, taze kabak suyu bir önemli yararı birçok kişi tarafından kaydetti.

Son çalışmalar kabak suyu sinir sisteminin işleyişi üzerinde yararlı etkileri olduğunu göstermiştir. İçecek sinirler ve artar verimliliği yatıştırır.

Bu makale sizin için yararlı olduysa, Beğen koymak ve bizim kanala abone.

Devamı: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chem-polezen-tykvennyy-sok.html