Banyoda kaynatmanız değil, buharlamanız gerekir! Neden buhar odasının sıcaklığını 50-60 dereceden fazla yükseltmiyorum?
"Her yıl 1 Ocak'ta arkadaşlarımla birlikte hamama gideriz!" Bu geleneğin birçok erkek arasında ve birçok ailede kök saldığından eminim. 1 Ocak'ta tüm aile ile hamama gidiyoruz. Daha önce bir arkadaşın hamamıydı ya da kiralıktı. Ancak son birkaç yıldır kır evimizde hamamımızı ziyaret ediyoruz! Benim için bu en yüksek zevk derecesidir. Sebebi ise çoğu kişide olduğu gibi buhar odasını 100 dereceden fazla ısıtmıyorum, banyom farklı çalışıyor.
Bir kulübe aldığımızda, hemen fikirle ateş yaktım - ideal bir Rus hamamı inşa etmek. Banyonun faydalı ve zararlı olmaması için ne olması gerektiği, doğru buharın nasıl yapılacağı hakkında birçok bilgi çalıştım. Bir kulübe aldığımızda, hemen fikirle ateş yaktım - ideal bir Rus hamamı inşa etmek. Banyonun faydalı ve zararlı olmaması için ne olması gerektiği, doğru buharın nasıl yapılacağı hakkında birçok bilgi çalıştım.
Rus hamamı ne için?
Birçoğu için bu bir sürpriz olacak)) ancak kendiniz haşlanmış kerevit gibi görünene kadar kerevit ve buharla bira içmek için banyoya gerek yoktur)
Rus hamamı, süpürgeler tarafından üflenen buharın yardımıyla vücudun tek tip ve kademeli olarak ısıtılmasıdır.
Banyo yapmak rahat, dinlendirici ve sağlıklı olmalıdır. Bu yüzden buhar odasını önceden ısıtıyorum. Sonra eşimi ve çocuklarımı uçurmaya başlıyorum. Saunada 100 kg ısıtılmış taşlarla kapalı ısıtıcı bulunmaktadır. Üzerlerine yaklaşık iki litre su döküyorum. Bu çok iyi buharı doğru yapar. Neredeyse görünmez, ama doğru geliyor.
Aynı zamanda, rafın alt kısmında, sıcaklık 50 derece içinde tutulur. Tavanın altında 60-65'e ulaşır. Ancak sıcaklığı arttırmanın bir anlamı yok.
Yararlı olan bu sıcaklıktır:
- bunlar uzun süre kalabileceğiniz konforlu koşullardır.
- bu gibi durumlarda, olması gerektiği gibi rahatlamak için çıkıyor
- vücudu düzgün, kademeli ve tamamen ısıtmak için yeterli sıcaklık
- bu sıcaklıkta, girdikten 5 dakika sonra buhar odasına çıkmak istemezsiniz.
- bu, çocukları ve yetişkinleri ısıtmak için en uygun sıcaklıktır
Ateşe dayanıklılıkta yarışmanıza ve kendinizi yanıklara ve bayılmalara sokmanıza gerek yok! Buhar odasındaki sıcaklığı 50-60 derece arasında tutmaya çalışın, farkı hissedecek ve neden bu şekilde buharlamanızı tavsiye ettiğimi anlayacaksınız!