Yararları ve badem sütü zararları

Yararları ve badem sütü zararları hızlı sırasında vejetaryen, laktoz intoleransı, geçiş sırasında ve kozmetik amaçlar için inek yerine kullanabilirsiniz. Zengin vitamin ve mineral bileşimi ile, ürün olumlu sağlığı üzerinde etkisi yanı sıra gençleştirmek vardır.

Kompozisyon badem sütü

Bu süt ezilmiş badem çekirdek ve sudan üretilmiştir. olduğu hassas bir lezzet ve zengin kimyasal bileşim, bir içki alın:

• proteinler;
• karbonhidratlar;
• yağlar;
• vitamin A, C, E, B grubu:
• makro ve mikro - potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, klor, kükürt;
• flavonoidler;
• antioksidanlar.

inek sütü aksine, badem - Birçok hoşgörüsüzlük gelişmekte olan hiçbir kolesterol ve laktoz içerir. Bu ürün daha az kalori ve doymuş yağ olduğunu. Bununla birlikte, süt protein oranı daha düşüktür.

badem sütü kullanımı

çalışmaların sonuçları badem sütü sağlığını iyileştirdiğini göstermiştir. Ürün uygulanacaktır ve mide bağırsak hastalıklarında yararlı etkileri - peptik ülser, gastrit, kolit. Ayrıca, badem sütü bağırsak hareketliliğini artırır, mukoza hasar geri getirmek yardımcı olur ve mikroflorasını geri yükler. Sonuç olarak, kabızlık ve şişkinlik vardır.

Bitkisel sütte bulunan biyoaktif maddeler, vücudun savunmasını güçlendirmek. virüslere içecek artar direnci, bir adam az hasta grip ve hafif bir soğuk ile kurtarma akut solunum enfeksiyonları, badem düzenli kullanım ile. Ürün kemikler, dişler ve kırılgan tırnaklar ufalanan önler güçlendirir. Bu kime bir kalsiyum eksikliği yoktur, yaşlılar için tavsiye edilir.

Nedeniyle badem kolesterol süt yokluğu dolaşım sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. plak ve aterosklerozun önlenmesi sahiptir, varis kaldırılmasına içki katkıda bulunur, tromboflebit. badem sütü Omega-asit kompozisyonu kırılgan damarlarını önlemek ve retinol gözler bilgisayar başında uzun çalışmalar sırasında strese adapte olur.

Devamı: https://poleznii-site.ru/pitanie/orehi/polza-i-vred-mindalnogo-moloka.html

Bu makale sizin için yararlı olduysa, Beğen koymak ve bizim kanala abone. Sosyal ağlarda arkadaşlarınızla bilgi paylaşmak unutmayın.