Nefes egzersizleri Strelnikova: fayda ve zarar, videolar, yorumlar

Yararları ve zararları yıllardır tartışma solunum Strelnikova meselesi. onun özellikleri hakkında tanıyan insanlar, iki kampa bölünmüştür. böyle nefes itibaren bir kullanım inananlar jimnastik Strelnikova sadece zarar ile inananlar ve bu. Ama önemli olan -, öneriler gözlemlemek hesap kontrendikasyonlar dikkate alınmaya başlanmıştır.

solunum Tarihçesi Strelnikova egzersizleri

Alexander N. Strelnikov tarafından icat egzersizleri Nefes. Yöntem 1973 yılında sistemi ile fark edilir. Alexandra Nikolaevna, opera bir şarkıcı oldu. Astım tedavisi için düşünülmüştü annesi geliştirilmiş ses sistemi kaybından sonra.

Sonuç olarak, birlikte insan vücudunun çeşitli fonksiyonları üzerine etki eden nefes egzersizleri yarattı. jimnastik ile özellikleri hastalıklar, hastalık daha çok sayıda davranın. Aleksandra Nikolaevna mevcut jimnastik herhangi biri için bir temel olarak almadan, benzersiz yöntemler geliştirmiştir çünkü diğer solunum egzersizleri için sisteme aksine. Bu nedenle, denir paradoksal özellikleri, onlar zarar değil fayda nefes genel kabul görmüş kurallara aykırı bulunmaktadır.

Ne kadar yararlı nefes Strelnikova egzersizleri

Solunum sistemi yararlı özelliklerini kullanarak ilaçsız tedavi, içinde Strelnikovoj farklı alanlarda sorunların kurtulmak.

• çeşitli kökenlerden Nevroz.
• Cilt hastalıkları.
• mide-bağırsak, obezite sorunları.
• sinir bozukluğu nedeniyle değil de dahil olmak üzere, takılma.
• Vasküler distoni.
• Solunum sistemi hastalıkları.
• Cinsel bozukluklar.
• Sigarayı bırakmak için yardımcı olur.

kadın kısırlığı için Strelnikova çare Nefes, ancak sorun çözülemez olabilir. jimnastik özellikleri bu hastalıktan istifade değilseniz, bunlar zihniyeti yarar. Bu durumda Zarar olmaz.

Önemli! Şiddetli içinde hastalıkla mücadele etmek için, akut formu ilaçlar koşulu rahatlatmak başlar. Sonra jimnastik Strelnikova geçiş önerilir.

Endikasyonları prosedürü

solunum kullanımı Strelnikova egzersizleri - vücut üzerindeki özelliklerinin etkisini, tıbbi tedaviye kötü müsait hastalığı kür. Alexandra Nikolaevna, metodoloji sorunları durumunda reçete:

• bronş, akciğer, üst solunum yolu enfeksiyonları (zatürre, astım, sinüzit, rinit gibi orta kulak iltihabı, ve benzeri);
• kardiyovasküler sistemi (anjin, romatizma, baş ağrısı, anemi, lösemi, vs.);
• mide-bağırsak (hemoroid, peptik ülser, gastrit, kabızlık, ve benzeri);
• kas-iskelet sistemi (fıtıkları, skolyoz, artrit, vs.);
• deri (sedef hastalığı, zayıflık, egzama ve diğerleri);
• alkolizm, madde bağımlılığı ve sigara kullanımı gibi sinir sistemi;
• endokrin sistemi (diyabet, obezite, göğüs, vb);
• hepatit, siroz, ve polikistik böbrek hastalığı dahil olmak üzere böbrek ve karaciğer,.

Ne zaman da egzersizler Strelnikova tavsiye kekemelik, vokal nodüller veya ses yitimi dahil ses, konuşma, sorunları.

Önemli! Amaç olduğunda - maksimum fayda elde etmek için, şehirdeki Strelnikovoj jimnastikçi içinde uzman bulmak profesyonel olan dersler için kayıt olmalıdır.

Solunum sistemi Strelnikovoj etkili temizleme damarlarının özellikleri. dolaşım problemleri olan insanlar gerçek Bul, jimnastik Strelnikova önlemek ameliyatı yardımcı olur. Bu durumda Harm - yanlış yapmaktan.

egzersiz ilkeleri

Strelnikova nefes alma egzersizleri, genel kurallar çerçevesinde gerçekleştirilen spor salonunda itibaren etkisini olacaktır.

Devamı: https://poleznii-site.ru/zdorove/dyhatelnaya-gimnastika-strelnikovoy-polza-i-vred-video-otzyvy.html

Bu makale sizin için yararlı olduysa, Beğen koymak ve bizim kanala abone. Sosyal ağlarda arkadaşlarınızla bilgi paylaşmak unutmayın.