Ne kadar yararlı çavdar ekmeği

Sağlıklı yaşam tarzı Promosyon dünya nüfusunun görünümünü değiştirir. Daha fazla insan doğal ve sağlıklı ürünlerin kullanımına dayalı bir dengeli beslenme kuralları düşünüyoruz. onun temelinde hazırlanan bitkisel gıdalar ve yemekler kullanımı yüksek popülerlik ulaşmıştır. Yararları ve çavdar ekmeğinin zararları - beslenme ve organik gıda severler arasında birçok forum ve konferanslara tartışma konusudur.

çavdar ekmeği nedir

Sağlıklı beslenme Modern takipçileri ekmek tahıl diyetler takipçileri gelen isteklere yanıt olarak son zamanlarda ortaya inanıyoruz. Bu öyle değil. Somun yaygın Sovyetler Birliği günlerde dolaşıma girdi bisküvi denir. Bunlar okul için, bunlar kantin ve kafelerde yiyecek zorunlu bileşeni olduğu, kahvaltıda yedik.

bisküvi erken 90-ler fast food ve unlu mamuller yerine, diyet kayboldu. Son on yıl bisküvi muzaffer dönüşü damgasını vurmasına karşın ürünün pazarlama iyileştirilmesi için yeni bir ad sıkıca bağlanmalıdır.

ekmek klasik somun değiştirmek için tasarlanmış Ekmek, kullanışlı özelliklere sahip, Bileşiminde benzersizdir.

Bunlardan birkaç çeşidi vardır. Bu sınıflamanın temeli onlar yapıldıkları un tipini göz önünde bulundurun:

• multizlakovye veya kombine (Çeşitli hububat türlerinde yapılmış);
• çavdar (Hazırlanması için, baz - buğday az ilavesiyle çavdar unu);
• buğday (Buğday unu göre);
• karabuğday (Toz buğday göre);
• pirinç (Pirinç öğütme).

Çavdar ekmeği özel ekipman kullanılarak hazırlanır. tahıl baskısıyla gevrek bir yapıya sahip briket dilimleri hazırlandı.

bileşim ve çavdar crispbreads kalori içeriği

çavdar somunları kullanılması, bunların bileşim içinde yer alır. Bu rakamlar, ilave maddelere bağlı olarak değişebilir. Üreticiler kuru erik, karamel, çeşitli kepek ve daha eklenmesi ile ekmek sunuyoruz. klasik versiyonunu düşünün, o zaman kompozisyonda mevcut:

• vitamin B;
• mineraller;
• E vitamini;
• Tuz.

ürünün 100 gramı 310 kcal bir kalori yoğunluğu vardır.

karbonhidrat 58 gram gereklidir:

• 10 gr protein;
• 2.7 gram yağ;
• lif 20 g.

çavdar crispbreads kullanımı

gofret Faydalı özellikleri sindirimi etkileme yeteneği içine. temel özellikleri, yüksek lif içeriğine aktivasyon mekanizması gövdesi arıtma, toksinler ya da zararlı maddelerin uzaklaştırılmasını düşünün.

Bu yöntem, sindirim sürecini iyileştirerek kilo ve vücutta enerji depolama maliyetini azaltmak için izin verir.

Ekmek potansiyel müşteri tür değiştirme düzenli tüketimi nedeniyle maya ve zararlı gıda katkı maddelerinin etkisi olmaması bağışıklık sistemini güçlendirmek için.

bileşim içinde faydalı bileşenlerin ilave faydalar, arttırılabilir. Bu tür katkı maddeleri keten tohumu veya ayçiçeği, sarımsak, susam, Chia tohum olabilir.

Ayrıca bakınız:Faydalı çiğ yumurta, kalori, raf ömrü, değerlendirme ise

Ne kadar yararlı karabuğday, çavdar ekmeği

Üreticiler tatlar karıştırarak üretimini çeşitlendirmek için çalışıyoruz. Bunu yapmak için, un farklı türlerini kullanabilirsiniz. çavdar buğday ekleyin. Özellikle popüler çavdar, "Finn Crisp" dan karabuğday ekmeği, üretici iddiaları tek bileşenli ürünün daha yüksek kullanımından fayda ve zarar varsayar.

Devamı: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezny-rzhanye-hlebtsy.html

Bu makale sizin için yararlı olduysa, Beğen koymak ve bizim kanala abone. Sosyal ağlarda arkadaşlarınızla bilgi paylaşmak unutmayın.