Ne kadar yararlı bir kabak vücudun şifa özellikleri ve kontrendikasyonlar için

Yararları ve kabak zararları - önemli bir soruyla bu büyük sebze, taze ve işlenmiş formlarda masalarında çok yaygın olduğu için. Ürün değerinde değerlendirmek için, kompozisyon ve karakteristik özelliklerini incelemek gerekir.

kabak nedir

Kabak uzun sapları ve büyük sapları üzerinde büyük yapraklar sürünen, iyi gelişmiş kök sistemi ile otsu bitki denir. Çiçeği sebze büyük sarı veya turuncu tek çiçekler. bitki ana değeri meyveler - 4 ila 10 kg kitle ulaşan çok büyük sahte çilekler ya da kavun,.

bir yuvarlak ya benzer bir düzleştirilmiş şekle kavun, renklenme, genellikle sarıdan turuncuya kırmızıya değişir. farklı çeşitleri bitkisel eti renkli de büyük ölçüde değişebilir - beyazdan kırmızımsı-sarı.

İran, Asya Minör, Orta Amerika - sebze doğum yeri dünyanın güney bölgelerini düşündü. Rus yalnızca 19. yüzyılda bir sebze var, ama hızla kabak en kuzey bölgelerinden dışında her yerde büyümek anda popülerlik kazandı.

kabak kompozisyonda Vitaminler ve mineraller

insan sağlığı için sebze kullanımı, bileşim içinde değerli maddelerin yüksek içeriği ile belirlenir. kağıt hamuru ve diğer bitki parçaları içinde mevcut olan:

• vitamin A, E ve C;
• vitaminler - tiamin ve riboflavin, piridoksin ve pantotenik asit, folik asit;
• Niasin, ya da vitamin PP;
• mineral - demir, kalsiyum, fosfor ve çinko;
• potasyum, kükürt, klor ve manganez;
• iyot ve kobalt;
• ve sodyum florür;
• Organik asitler ve tatlandırıcılar;
• kül ve nişasta;
• lif.

Ham kabak yararlı özellikleri ile alt kalori içeriği atfedilebilir. Ama her tedavi anlamlı gıda değerini arttırır.

insan sağlığına kabak faydaları

kabak Faydaları yemekleri sebze kompozisyonda değerli maddeler olumlu tüm vücudu etkiler olmasıdır. Özellikle, üründe:

• vizyon üzerinde olumlu etki;
• bağırsakları ve mideyi, hormonlar metabolizmayı normalleştirir;
• Bu kan damarları ve düşük kan basıncı esnekliğini geliştirir;
• toksinler, toksinlerin ve işlem böbrekleri sağlıklı teşvik daha fazla sıvı çıkarır;
• hücre rejenerasyonunu ve doku onarımını teşvik;
• Enerji rezervi ve sinir sistemi üzerinde yatıştırıcı etkisi şarj eder;
• Bağışıklık sistemini güçlendirir ve soğuk algınlığına karşı direncini arttırır.

Kadınlar için Kabak faydaları

Kadının vücut için yararları Kabak güzellik ve refahını korumak için yardımcı olan bir sebzedir. Cildin durumunu iyileştirir ve sağlıklı bir cilt verir, sağlıklı bir kiloyu ve kilo kaybı için büyük bir fayda korumaya yardımcı olur. Bir arıza veya adet sırasında zamanlarda bitkisel talebin Tonik özellikleri.

Devamı: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chem-polezna-tykva-dlya-organizma-lechebnye-svoystva-i-protivopokazaniya-otzyvy.html

Bu makale sizin için yararlı olduysa, Beğen koymak ve bizim kanala abone. Sosyal ağlarda arkadaşlarınızla bilgi paylaşmak unutmayın.