Keten tohumu unu: yararları ve zararları

Yararları ve keten yemek zararları uzmanlar tarafından incelenmiş ve her yıl ürünün özelliklerine yeni veri bulunmamaktadır. Çoğu tıp araştırmacıları bu ılımlı kullanımı ve kontrendikasyonlar yokluğunu katılıyorum Ürün yararları ve anlamlı her yaştan sağlık durumunu iyileştirdiği ve kat.

Nasıl ve hangi keten unu do

 Un 2 aşamada üretimde üretilen:

• pürüzsüz hale gelene kadar bitki tohumlarının öğütülmesi;
• ince bir toz halinde elde edilen kütle yağları azaltır.

öğütülür ve aşırı duygusal bir tutarlılık keten tohumu olan farklı olarak, içinde bir yağ bezir içermediği için, bu, kuru. toz yağ alma oksidasyon reaksiyonlarını oluşmaz çünkü sonra çok daha uzun tut Bu izin verir.

belirgin farklılıklar aşağıdaki resimler öğütülmüş tohumdan un.

Önce bir toz kıvama sahiptir:

Öğütülmüş tohumlar nemli bakmak ve toz ve püresi arasındaki şey benzer:

Besin değeri ve keten yemek kalori içeriği

Ürünün enerji değeri 100 g 270 kalori. yemek çekici protein yüksek içeriğine keten - 35 ila 48 gram, yararlı bir yağ - karbonhidrat ve düşük 10 g yaklaşık - 9 g

Bu oran, rakamlar zarar vermeden geceleri KBZHU keten unu kullanmayı ve bunu ifade etmek için izin verir Doğru beslenme ve diyet diyetler uygun olarak faydalı ve kabul edilebilir kullanım sayısı.

Ne kadar yararlı keten unu

Keten - eşsiz bir doğal ilaç.

Keten yemek faydalı özellikleri:

• Sindirim normalizasyon işlemi;
• Kandaki kolesterol seviyelerinin düşürülmesi;
• bileşimin tüm faydalı maddeler doyurun;
• onun motilite zarar vermeden kaliteli temizleme;
• görünüş üzerinde olumlu etki: Cilt, saç ve tırnakların iyileştirilmesi;
• iştah kaybı;
• insülin normalizasyon;
• Ağrı semptomları azalma, inflamasyonu azaltmak ve geleneksel tıp gibi harici veya dahili kullanım için sağlık durumunu iyileştirmek.

vücut için keten yemek kullanılması karmaşık bir etkisidir. Elyaf, hiçbir enerji değeri ile, bu nedenle sindirim sisteminden toksinleri, emici özelliklere sahiptir. Bu mide ve bağırsak mikroflorası üzerine olumlu bir etkisi yanı sıra gemilerin kale vardır. Metabolizma ve kan akışı ağırlık kaybetme sürecinde çok önemli olan, hızlandırılır.

Buna ek olarak, keten tohumu bir araç şişmeye ve böylece onun hacmini dolduran, birkaç kez büyümeye midede sıvı sarhoş adam ve mide suyu etkisi altında bir özelliğe sahiptir. Bu daha kolay tokluk hissetmelerine ve daha az yemek yemeye yapar.

Faydalı omega-asit cilt ve saç güzelliği ve gençliğini korumak.

Devamı: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/muka-iz-semyan-lna-polza-i-vred.html

Bu makale sizin için yararlı olduysa, Beğen koymak ve bizim kanala abone. Sosyal ağlarda arkadaşlarınızla bilgi paylaşmak unutmayın.