Faydalı eğer peynir

Birçok kişi favori ürünü - Faydalı peynir bir hamuru, kare dilimler veya üçgenler şeklinde yapılmış. krem peynir yararları ve zararları nelerdir?

Ne Peynir üreticisi

olgunlaşmamış nedeniyle overripening, baş peynir malformasyon: Ürünün üretimi için hammadde sert peynirler, herhangi bir sebepten ötürü, tezgahın üzerine düşmeyin vardır. Çok yüksek üretiminde hijyenik gereksinimleri: Bu kalitesiz hakkında konuşmuyor. Buna ek olarak, işledikten sonra bambaşka lezzetli ve sağlıklı ürün alabilirsiniz.

çok imalat işlemi 75-95 derece arasında bir sıcaklıkta eriyik ağırlık olarak kolay tahmin edildiği gibidir. Diğer bileşenlerin ağırlığı altında ilave edilir: yağı, kuru süt, kesilmiş süt, krema, tuz, emülsiyon yapıcılar ve koruyucu. Tüm bu bileşenler ürünün özelliklerini zenginleştirmek ve ona yumuşak, mükemmel tutarlılık verir.

bileşim ve işlenmiş peynir kalori içeriği

Ürün kalori oldukça yüksektir: tam şekil türlerine bağlı olarak değişebilir, ancak 100 g, 300 kalori yaklaşık olarak aşağıdakileri içerir. Daha yağ, bir üründen daha - mevcut proteinlerin büyük sayıda 23 g, yaklaşık - 20 gram ile ilgili karbonhidrat payı sadece 2-2.5 g için hesap ederken

Erime incelik genellikle hoş bir tat açısından kabul edilir. Ama onun avantajları Vitamin ve mineral içeriği yüksek isnat edilebilir:

• vitamin A, C, E ve PP;
• vitaminler, geniş bir grup olarak;
• H vitamini, D;
• Kalsiyum büyük miktarlarda - sadece 100 gram günlük oran;
• potasyum, demir, fosfor ve magnezyum;
• amino asitler, triptofan, lizin ve metiyonin;
• süt proteini kazein, kaslar için son derece değerlidir.

yararlı bir peynir sütü esas alınarak yapılır gerçeğine rağmen, laktoz, çok küçük - sadece% 2 hakkında. Ürün zamanki süt ürünleri zararlı olanlar bile tüketilebilir.

peynir daha yararlı

eritilmiş peynir veya ana pozitif özelliklerinde bir yararı var mı - besleyici ve tadı güzel? Ürün kesinlikle yararlıdır:

• Bu, çivi güçlendirir cildi iyileştirir saça güç ve hacim verir;
• İyi karaciğer üzerindeki etkisi ve neredeyse olduğundan, kolesterol kan damarlarının zarar vermez;
• Bu temel amino asitler ve poli-doymamış asitler, yüksek dereceli organizma dozlarını içerir;
• böylece, yüksek kaliteli protein kaynağı ve hemen hemen hiç karbonhidrat içerir.

Ayrıca bakınız:Ne kadar yararlı keçi peyniri

Böylece, erimiş lezzetleri en sağlıklı yetişkinler için gerçekten iyi olacak.

hamilelik ve emzirme sırasında peynire mümkün mü

Ne yazık ki, doktorlar hamilelik sırasında diyet ortadan kaldırmak için bir ürün tavsiye ya da en azından büyük ölçüde sayısını azaltmak. Bu gelişmekte olan cenini zarar verebilecek çok fazla yağ vardır. Buna ek olarak, pek çok peynir katkı maddeleri, emülgatörler, koruyucular kullanımı ile yapılır.

emzirme için İşlenmiş peynir de tavsiye edilmez: emzirme sırasında, kullanımı yok denecek kadar azdır. o yemekten kaçınmaları en iyisidir böylece Ama bebeklerde yiyecek, şişkinlik veya alerjiler, kolik neden olabilir.

Devamı: https://poleznii-site.ru/pitanie/molochka/polezen-li-plavlenyy-syr.html

Bu makale sizin için yararlı olduysa, Beğen koymak ve bizim kanala abone. Sosyal ağlarda arkadaşlarınızla bilgi paylaşmak unutmayın.