Yararlı bıldırcın yumurtası daha

Hatta geleneksel mağazaların raflarında sıkça kahverengi lekeler, yıkılmış bıldırcın ile minik yumurta görebilirsiniz. onlar tedavi ve kozmetoloji, mutfakta nasıl kullanıldığını Ne bıldırcın yumurtası yararları ve zararları vardır ve?

bileşim ve bıldırcın yumurta kalori içeriği

Ürün organizma için yararlı maddelerin içeriği için bir kayıt olarak kabul edilebilir. Özellikle, şunları içerir:

• B vitaminleri - B9, B2, B1, B6;
• E vitamini;
• A vitamini;
• PP nikotinik asit;
• kolin ve beta-karoten;
• değerli mineraller - kalsiyum, potasyum, magnezyum, sodyum, klorür ve fosfor;
• demir ve bakır;
• Yeterli nadir mineraller - kobalt ve molibden, krom ve manganez;
• asitler amino arasından seçilir.

100 gr 168 kalori içerir. Daha yağ sadece lezzetli bir ürün daha - 13 gram yaklaşık 12 gram 0,6 g paylaşım hesaplarda daha fazla protein ve karbonhidrat işgal Yumurtanın bileşimdeki suyun bir çok - '73

Kaç bıldırcın yumurtası bir tavuk yerine? ağırlığı ve yaklaşık eşdeğer 1 tavuk besin değerine lezzetli testis 6 adet, 5 - almak için gereklidir.

vücuda bıldırcın yumurtası kullanımı

Belki, minyatür lezzetleri yeterince almak zordur, ama onların ana kullanım söz konusu değildir. ürün ve eşsiz bileşimin özellikleri olmasına katkıda yumurta olduğu:

• Mide ve bağırsak hastalıklarının tedavisinde yardım;
• Bu beyin uyarır ve kan arındırmak;
• enfeksiyon ve virüslere karşı direnci arttırır;
• sesi;
• ateroskleroz, kalp krizi ve felç gelişme olasılığını azaltmak;
• metabolizmayı hızlandırmak ve normal vizyon korumak;
• Astım ve alerjisi olan yardım;
• Diyabetin önlenmesi olarak hizmet ve böbrekler ve mesane taşları oluşumunu korumak için.

Kadınlar için bıldırcın yumurtası kullanımı

Bıldırcın yumurtası adil seks için özel bir avantajdır. ürün özellikleri seks hormonlarını kontrol edilir ve menopozdaki durumunu iyileştirmek için yana 50 sonra kadınlara bıldırcın yumurtaları, çok değerlidir. Bunlar hızla genç kadınlar için doğumdan sonra normale dönmeye yardım sahiptir.

erkekler için yararlı bıldırcın yumurtası daha

Erkekler için ürünün kullanımı o testosteron seviyelerini yükseltir ve olumlu potansiyelini etkileyen olmasıdır. Ürün prostat iltihabı önlenmesi hizmet verebilmektedir.

Ben çocuklar için yumurta Bıldırcın Can

çocuk diyete Konvansiyonel büyük yumurta sonra katılması, ancak bıldırcın istisna vardır - onlar küçük boyutu zarar getirmez nedeniyle. Ama yararları büyük olacak - ürün özellikleri Göz Bakımı çocuk, bağışıklık sistemini güçlendirmek, beyin ve hafıza işleyen yararına katkıda. Bu nedenle, sadece küçük miktarlarda izin çocuklar için incelik değil, aynı zamanda onların beslenme için çok önemli.

Hangi yaşta bir çocuk vermek can

Bebeği sunan ilk ürünü olabilir zaten 9 ay içinde - ama çok küçük bir miktarda. Sen pişmiş yumurta sarısının çok taneleri başlamalıdır. olumsuz bir tepki değilse, daha sonra yavaş yavaş dozaj sarısının yarısı çıkarıldı ve 12 aya kadar olabilir - bütüne. Protein 1 yıl sonra diyet uygulanır - ve aynı zamanda bu ürünün omlet ve güveç çocuğa bilgi verir başlıyor.

Önemli! Ürünün değerli özelliklerine rağmen çocuklarda bireysel negatif reaksiyona neden olabilir. bebeğe zarar vermemek için, diyette bir incelik girmeden önce çocuk doktoruna danışmak gereklidir.

Hamile ve emziren için bıldırcın yumurtası yemek Can

Faydalı bir ürün yani kesinlikle, folik asit ve diğer değerli malzemeler içinde çok zengin olan bu çocuk doğurma esnasında kullanmak önerilir. İncelik yardım gelişmekte olan cenini güçlendirmek ve kürtaj karşı sigorta.

Ayrıca bakınız:Chuka yosun: fayda ve zarar

emzirme bıldırcın yumurtaları kısmen daha alerjik tavuk yerine parçaların bir çift, günlük olarak tüketilebilir.

Devamı: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezny-perepelinye-yaytsa.html

Bu makale sizin için yararlı olduysa, Beğen koymak ve bizim kanala abone. Sosyal ağlarda arkadaşlarınızla bilgi paylaşmak unutmayın.