Kızılcık. Faydalı veya zararlı - işte bütün mesele bu

insanlar efsanelerde kızılcık faydaları. Çeşitli formlarda tüketilebilir:

• taze;
• kurutuldu;
• kurutuldu;
• Donmuş.

Çeşitli hastalıklarda kızılcık dayalı Geleneksel tıp kullandığı tarifleri. Ya onun faydadır ve meyveler kullanımı insan vücuduna zarar olmadığını? Bu, bu malzemenin bir konuşma olacak.

Kalori çok düşük çilek - sadece 28 kalori ve kaybetmek ağırlık isteyenler için idealdir. çilek, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur virüs ve enfeksiyonlara karşı vücudun direncini arttırır C vitamini, bir sürü içerir. Bu özellik kızılcık tüm insanlar, özellikle çocuklar ve zayıflayan sağlığı olanların beslenmesinde önemli bir bileşeni yapar. Hamile kadınlara kızılcık kullanmak özellikle elverişlidir.

aşağıdaki gibi üriner sistem, böbrekler, ve yarar kızılcık pozitif etkisi:

• çilek içerdiği bağlı asitler, idrar asidifikasyon oluşur, bu sayede, kalsiyum bileşiklerinin oluşumunu azaltır. taşı riskini azaltır Bu araçlar ve mesane ve böbreklerde büyüme.
• proantosiyanidinlerin - çilek suyu saklanan öğeler. Bu, doğal bir anti-bakteriyel maddedir genel sağlık üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. idrar, tüm üriner sistemi üzerinde olumlu etkisi dışarı Yıkanmış.
  instagram viewer
• Cranberries uzun normalize tansiyon için kullanılır olmuştur. decoctions ve meyve içecekleri hazırlamak, ve kızılcık bir diüretik etkisi olduğu gibi, normal ödem, basınç döner azaltır.
• bileşim ve değerli antimikrobiyal etkileri nedeniyle, kızılcık kanayan dişetleri ve stomatit, jinjivit, periodontal hastalık gibi muamele ağız hastalıkları için kullanılır. Emme jöleler ve et suları önerilir.
• onlar kan şekeri artışını aktive olmadığı için Cranberries, hatta şeker hastaları için, yemek için izin verilir. Bu nedenle, diyabet kızılcık ikinci tipi, sahip olduğu için, kaliteli istenen insülin üreten pankreas ayarlamak mümkün değil, aynı zamanda gerekli değildir, sadece zaman yemek. Normal kan şekeri düzeylerini korumaktadır.

Kızılcık ihtiyatla kursları kullanılmalıdır. çilek üç ardışık gün yiyecek veya meyve suyunda alırsak Örneğin, jöle, sonra aynı süre için bir mola yapmak gerekir. Nedeniyle ürünün yüksek asit diş minesinin, mide üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir.

kızılcık yararları açıktır, ancak kontrendikasyonlar dikkat etmek gerekir. Gastrit, mide ekşimesi, ülserler, emzirme, alerji, bireysel intoleransı - bunlar kızılcık kesinlikle yasaktır hangi faktörlerdir. Tabii ki, yararları ve biz bir makalede ele kızılcık, zararları her bireyin sağlık durumu hakkında, ayrı ayrı ele alınmalıdır. Açık olan şudur kızılcık vücut gerekli besinleri almak yardım etmek için dikkatli kullanılmalıdır ve olmasıdır.

, Bu dut seviyorsan birini nasıl ekleneceği ve yemek edin.

Bu makale sizin için yararlı olduysa, Beğen koymak ve bizim kanala abone. Sosyal ağlarda arkadaşlarınızla bilgi paylaşmak unutmayın.