Duygusal tükenmişlik ne zaman başlar ve neden sevilmeyen bir işe gidip yıllarca katlanıyoruz?

Çoğumuz her Pazartesi bir alarmın baskısı altında uyanır, eşyalarını toplar ve işe (ofis, fabrika, fabrika, şantiye vb.) gideriz. Ve işinizi gerçekten seviyorsanız ve gerçekten sevdiğiniz şeyi yapıyorsanız ve karşılığında para alıyorsanız bu iyidir.

Ancak ne yazık ki, çoğu için işleri favori bir eğlence değil, ekmek kazanmalarını, kamu hizmetleri ve hizmet kredilerini ödemelerini sağlayan gerekli bir finansman kaynağıdır.

Muhtemelen, birçoğunuz duygusal tükenmişliği duymuşsunuzdur ve genel olarak, aynı konuda insanlarla uzun yıllar çalıştıktan sonra başladığı kabul edilmektedir. ama bunun (duygusal tükenmişliğin) kelimenin tam anlamıyla okuldan başlayabileceğine inanıyorum ve şimdi amacımı açıklamaya çalışacağım görüş.

Sınırlı seçim. Üniversiteden tükenmişliğe ilk adım

Okul yıllarımızı hatırlayalım. Hepimiz okuldan mezun olduktan sonra önümüze gerçek dışı bir beklentiler ve çeşitli olasılıklar açılacağına inanıyorduk.

Ama şahsen ben (diğerleri gibi), zorunlu ders ve konulardaki tüm sınav kağıtlarını başarıyla tamamladım. seçimle (sınavın değirmen taşlarından etkilenmeyenlerdenim), nereye başvuracağı konusunda zor bir seçimle karşı karşıya kaldı belgeler.

Okula döndüğümde yazar olmayı hayal ediyordum ama o zaman bile ailem hikaye yazmanın çok fazla olmadığını açıkça belirtti. kazanın, ancak fizik için tezahür eden özlem, üniversiteleri fiziksel ve matematiksel olarak seçmenin gerekli olduğunu açıkça ima etti. eğim.

Ancak ailemiz için her şey uygun değildi ve bütçe yerlerine ulaşmak neredeyse imkansızdı. Bu nedenle, gelecekte bir gelir kaynağı olarak enerjinin seçilmesine karar verildi.

Ve bu durumda bile, seçim sınırlıydı, çünkü istediğim yere değil, kabul edildiğim ve öğrenim ücretini ödemek için yeterli paranın olduğu yere gitmek zorundaydım. Ve şunu söylemek istiyorum ki, nerede çalışmaya gittiği ve istemediği tek kişiden çok uzaktayım.

İş arama bir meydan okumadır

Pekala, bu savaşın yarısı. Üniversiteden başarıyla mezun olduktan ve enerji mühendisliği alanında diploma aldıktan sonra, tüm işverenlerin iş deneyimi gerektirdiğinde, görevi uzmanlık alanında iş deneyimi olmayan bir iş bulmak olan yeni bir arayış başladı.

Bu nedenle, burada da birçoğunun bir seçeneği yok ve bu nedenle insanlar onları aldıkları yere gidiyor. Şu anda satıcılar-ekonomistler, kuryeler-enerji vb. kombinasyonlar.

Ve işinize başlamadan bile, hızlı bir duygusal tükenmişlik için tüm önkoşullara zaten sahip olduğunuz ortaya çıktı. Ne de olsa, kimi yapabileceğimizi ve sevdiğimiz yerde değil, nereye götüreceklerini iş aradığımızı öğrendik.

Ama işte "uzun zamandır beklenen" iş günleri geliyor ve olumsuzları işe alma süreci sadece hızlanıyor. Sonuçta, hayatta kalmamız için ihtiyacımız olan parayı almak için "favori" işimize gitmeye başlıyoruz.

Meslektaşlar piçtir, patron bir aptaldır, çalışmak anlamsızdır, vb. Düşüncelerini tanıyor musun? Şahsen, sonunda DRSU'da (yol onarım inşaat departmanı) elektrikçi olarak bir iş bulduğumda tam olarak böyleydi, ama yetkililerin kaprisi nedeniyle, işletmenin elektrik tesislerine hizmet vermek yerine, biz elektrikçiler, boyalı bordürler, çimleri biçtik, döşedik asfalt.

Lidere ulaşmaya yönelik tüm girişimler için (evet, ateşli ve gençtim), bana yeri açıkça belirttiler: Ben patronum - sen bir aptalsın.

Doğal olarak böyle bir çalışma bende bir heves uyandırmadı ve her gün benim için bir meydan okuma oldu. Böyle bir "çalışma" ile geçen bir yıldan sonra, neredeyse tüm yönetimden açıkça nefret ettim ve bardağı taşıran son damla oldu. uzun bir çalışmadan sonra ve zamansız bakım nedeniyle bitümlü motorun kaplandığı durum depolamak.

Doğal olarak, “bizim yüzümüzden” kayıplar olduğu için, tüm köpekler arıza süresi için elektrikçilere asıldı. Ayrıldım ve bir açıklama yazdım. Ama meslektaşlarım kaldı. Ve mesele, her şeyin onlara uygun olması değil, aynı zamanda hepsinden hoşlanmamalarıydı. Ancak kredileri olduğu için durumları daha da kötüydü.

Krediler ve borçlar bizi şikayet etmeyen ve itaatkar çalışkan yapar

Borç ya da Allah korusun ipotek aldığımızda kendimizi daha da büyük bir esaretin içinde buluyoruz, çünkü bu durumda çalışma ihtiyacı daha da artıyor. Ve bu, öylece alıp gidemeyeceğiniz anlamına gelir.

Sonuçta, her ay hesabımızdan belirli bir miktar para çekilecek ve şu ana kadar oraya hiçbir şey koymazsak para cezası (gecikme) alacağız. Ve bu zorunlu esaret bize güven ve huzur katmaz ve günden güne iç benliğimizi yok eder.

Biliyorsunuz, birkaç yıl sonra koşullar beni eski iş yerime attı ve fırsatı değerlendirip şu anda elektrik bölümünde kimin çalıştığını ve nasıl olduklarını görmeye karar verdim.

Aynı yüzleri gördüğümde ne kadar şaşırdım (tek yeni kişi benim yerime gelen kişi). Konuştuktan sonra, onlarla her şeyin aynı olduğunu öğrendim ve günlük işleri bir şekilde aydınlatmak için birçoğu içmeye başladı.

Bu vesileyle sessiz sitemime cevaben, cevap hemen geldi, tüm bu saçmalıkları sindirmenin daha kolay olduğu ve kancadan tamamen kurtulmamaya yardımcı olduğu.

Çıkış yolu olmayan ama yine de var olan bir kısır döngü

Sınırlı seçimin, kendini gerçekleştirememenin bu duygusal tükenme sürecini tetiklediği ortaya çıktı. ve kendimizi içine attığımız finansal esaret, yalnızca onu hızlandırır ve değiştirmeyi düşünmemize bile izin vermez. ayar.

Görünüşte umutsuz görünen bu durumdan çıkmanın tek yolu bence hobinizi geliştirmek ve bundan para kazanmaya çalışmak. Örneğin, her gün "sevilmeyen" işinize gidiyorsunuz ama aynı zamanda çizim yapmayı da seviyorsunuz.

Bu yüzden çoğu zaman hobinizi geliştirmenizi öneririm. Çeşitli çevrelere katılın, yeteneğinizi geliştirin ve hatta ondan para kazanmaya çalışın. Evet, denemekten korkmayın ve başaracaksınız.

Ayrıca böyle "faydalı" bir ürünü mümkün olduğunca az kredi olarak kullanmaya çalışın. Yorumlarda, sürekli duygusal tükenmişlikten kurtulmanın yolunu kişisel olarak ne gördüğünüzü ve bu konuda kişisel olarak neler önerebileceğinizi yazın.

Peki, materyali beğendiyseniz, değerlendirin ve sosyal ağlarınızda paylaşın. İlginiz için teşekkür ederim!