Tibet'ten Sırlar: ya da uzun ömürlü keşişler neden sabahları sıcak su içer?
Tıp alanındaki birçok aydın, sabahları bir bardak soğuk su içilmesini sıklıkla tavsiye ediyor. Bu, vücudun uyanmasına yardımcı olur ve tüm iç organlarının çalışmasını uyarır.
Ancak bir kişi uyandıktan sonra sıcak su içmesinin faydalı olduğuna dair başka bir görüş daha vardır. Benzer tavsiyeler tıpta uzman olan ve uzun bir yaşam beklentisi olan Tibetli rahipler tarafından da verilmektedir.
Sabah, sıcak veya soğuk su daha yararlı olan soru ortaya çıkıyor. Bu makale anlamanıza yardımcı olacaktır.
Sıcak ve soğuk suyun vücuda etkileri
Bir bardak sıcak su içen kişi, vücudunu soğuk su içmekten çok daha nazikçe uyanmaya teşvik eder.
İkincisi, gastrointestinal sistemde rahatsızlığa neden olur ve bu da gerginliğe neden olur.
Sıcak su, bağırsak düz kas kasılma sürecini uyarır ve kendisi için olumsuz sonuçlar olmadan çalışır.
Ayrıca uyku sırasında sıvı eksikliği oluştuğu için sabahları su içilmesi gerekir. Sıcak suyun bu sorun için en etkili çare olduğuna inanılıyor.
Yaşlılar için uyandıktan sonra sıcak su içmek, çünkü yıllar geçtikçe kan kalınlaşır ve daha fazla sıvıya ihtiyaç duyulur.
Sıcak su, gastrointestinal sistem kaslarını soğuk suya göre çok daha iyi rahatlatır ve mide kramplarını kısa sürede giderir.
Uyandıktan sonra bir bardak su içen bir kişi, metabolik süreçleri 1,5 kat hızlandırır, bu da mükemmel bir sonuçtur. Bu, aşırı kilolu insanlar için iyi çalışır.
İçilecek en iyi su nedir? Başlamak için, temiz ve yabancı maddelerden arınmış olmalıdır. Bu amaçlar için şişelenmiş su uygundur, ayrıca bir filtre takabilirsiniz.
Bu tür fırsatların yokluğunda suyu kaynatabilirsiniz. Optimum su sıcaklığı 45-50 derece olmalıdır. Bu, su için en rahat içme sıcaklığıdır.
Uyandıktan hemen sonra, küçük yudumlarla, yemeklerden yaklaşık yarım saat önce su içmeniz gerekir.
Bir gece uykusundan sonra düzenli olarak sıcak su içerseniz, bir süre sonra vücutta olumlu değişiklikler fark edebilirsiniz:
Kabızlık gibi hoş olmayan bir fenomenden kurtulabilirsiniz.
Vücut kesintisiz ve sorunsuz bir şekilde çalışmaya başlayacaktır.
Cilt iyi görünüyor. Ciltteki sivilce ve diğer sorunları unutabilirsiniz.
Vücut bu fazla kilolardan kurtulmaya başlar. Bunun nedeni, bağırsaklar doğru çalışmaya başladığından metabolizmanın hızlanmasıdır.
Midedeki ağrı kaybolur. Üriner sistemde herhangi bir bozulma yoktur.
Mükemmel sağlık durumu. Sıcak su içmek genel olarak vücudun fonksiyonlarını iyileştirir.
Umarım makalemiz sizin için yararlı olmuştur ve bir minnet ifadesi olarak lütfen parmağınızı YUKARI ve kanala abone olmayı unutmayın. Bir sonrakine kadar!