Doktor Myasnikov neden vitamin içmeye karşı tavsiyede bulunuyor?

Genellikle kış aylarında vitamin rezervlerimi yenilemeye ve kendim için modern bir kompleks seçmeye çalışırım. Ancak röportajlardan birinde, doktor Alexander Myasnikov vitaminlerle ilgili efsaneleri ortadan kaldırdı. Sağlıklı bir insanın onları içmesine gerek olmadığı ortaya çıktı.

Yaşam için önemli

Vitaminler olmadan vücudum sıkılır, uyuşuk, uyuşuk hale gelir. Bu özellikle kışın ve ilkbaharın başlarında belirgindir. Bunun nedeni, her zaman düşündüğüm gibi, vitamin eksikliğiydi, çünkü bu süre zarfında sebze ve meyve kıttı. Ağrılı durumlara yol açmamak için her yıl vitamin içiyorum. Bunların eksikliği çocuklarda raşitizme, yetişkinlerde anemiye ve diğer sorunlara yol açabilir.

Sovyet tıbbı kültüründe vitamin kullanımının zorunlu olduğunu hatırlıyorum: çocuklar anaokullarında, okullarda, soğuk algınlığı da dahil olmak üzere çeşitli önleme olarak enjeksiyon ve hap şeklinde hastalıklar. Zaman geçtikçe bilimin gelişmesiyle vitaminlere karşı tutum değişir.

Modern tıp, sadece hastalıkların önlenmesi veya tedavi edilmesi durumunda bu tür takviyelere olan ihtiyacı bize anlatır. Çeşitli diyetleri olan sağlıklı bir kişi onları almamalıdır.

Vitaminlere kimin ihtiyacı var

Myasnikov'dan kimin vitamine ihtiyacı olduğunu öğrendim. Bunlar herhangi bir metabolik bozukluğu olan kişilerdir, ayarlama gerektirir ve vitamin telafisi bunlardan biridir.

Alkol bağımlılığı olan kişilerin sağlıklarını korumak için ek vitamin desteğine ihtiyaçları vardır. Geri kalan her şey, sağlıklı insanlar, ne profilaksi olarak ne de tedavi için daha da fazlası takviyeye ihtiyaç duymazlar.

Neden A vitaminine ihtiyacınız yok

Uzun zamandır, bilim adamları vücuttaki sentetik A vitamini varlığının görme sorunlarını azaltmaya yardımcı olacağını umarak iyileştirici olduğunu düşündüler. Uzun süreli çalışmalar sonucunda, bu ekin aksine görme organında komplikasyonlara yol açtığı ortaya çıktı.

Başka bir çalışma, A vitamininin akciğer kanseri oluşumu üzerindeki etkisini bulmuştur. Aşırı vitamin dozlarının iptal edilmesine ve deneyin detaylarının düzeltilmesine karar verildi.

Ve C vitamini

Genel olarak hastalıkların vitaminlerle önlenmesi ihtiyacı olan hekimlerin beklentileri gerçekleşmedi. Sentetik takviyeler beklenen faydaları sağlamadı ve bazen çok daha fazla zarar verdi. Araştırmalar sonucunda insanlar için en önemli olan C vitamininin aynı kukla olduğu ortaya çıktı. Bir kişinin soğuk durumunun iyileşmesini hiçbir şekilde etkilemedi ve kardiyovasküler sistemin önlenmesi ile ilgili olarak etkisinin abartıldığı ortaya çıktı.

Ve asla E vitamini

Myasnikov'dan, kongrelerden birinde Amerikalı kardiyologların doğrudan E vitamini almayı bir daha asla tavsiye etmeyeceklerini söylediklerini duydum.

Araştırma sonucunda, etkisi olumsuz olarak ortaya çıktı, hastalıklar için emsaller yarattı ve sentetik analog görevlerini çözmedi.

B vitamini

Asıl soru, araştırma sonuçlarına göre ne kardiyovasküler sistem üzerinde ne de kanser riskini azaltmada herhangi bir etkisi olmayan B vitamini alımı. Bu ekin rolü büyük ölçüde abartılmıştır.

Şimdi, çalışmaların ne kadar net olduğu ve Myasnikov'un neden vitamin içmeyi tavsiye etmediği açık. Elbette, özellikle taze sebze miktarı azaldığında, yeni gerçeği kabul etmek zordur.

Doktordan gelen bu haberi nasıl buldunuz?