D vitamini neden tehlikelidir: neden doktor reçetesi olmadan içmemelisiniz?

Bugün birçok insan günlük D vitamini tüketmeleri gerektiğine inanıyor. Bu ilaç, sadece hüznü değil, aynı zamanda birçok sağlık problemini de önlemeye yardımcı olacak sihirli özelliklere sahiptir. Ama doktorların D vitamini hakkında düşündükleri gerçekten bu mu?

D vitamini nedir

Doktorlara göre, D vitamini böyle değildir, çünkü bir prohormonun özelliklerine sahiptir. İnsan vücuduna gıdalardan, besin takviyeleri ile veya ultraviyole ışık nedeniyle girer. Özel dönüşümler sonucunda kalsitriol hormonuna dönüşür. Görevi, çeşitli vücut sistemlerinin çalışmasını kontrol etmektir.

Yeterli D vitamini varsa:

• kalsiyum ve fosfor iyi emilir, bu da iskelet sisteminin güçlü olacağı ve cildin elastik olacağı anlamına gelir;
• üreme sistemi normal çalışıyor;
• ateroskleroz gelişme riski azalır;
• basınç düşer;
• bağışıklık artar;
• metabolizma gelişir.

Bazı yabancı doktorlar, D vitamini eksikliğinin kanser ve diğer hastalıklara yakalanma riskini artırdığını iddia ediyor. Ancak başka bir bilim adamı grubu, bu tür sonuçları reddediyor, çünkü hangisinin daha önce ortaya çıktığını söylemek imkansız - onkoloji veya prohormon eksikliği.

D vitamini nasıl alınır

Bu vitamin birçok gıdada bulunur. Ancak günlük yaklaşık 1000 IU'luk bir doz almak için, örneğin peynir, 4,5 kg ve yumurta sarısı - 100 parça yemelisiniz. Bunun gerçekçi olmadığı açıktır. Yağlı ve zengin yiyeceklerin kullanılması da D vitamini emilim düzeyini azaltır.

D vitamini ultraviyole ışıkla elde edilebilir. Ancak Rusya'da tüm yıl boyunca güneşlenebileceğiniz birçok yer var. Öyleyse ne yapmalı, vücudu hayati aktivite için gerekli bir vitaminle nasıl doyurmalı?

D vitamini ne zaman alınır

İnsanlar, herhangi bir vitamin fazlalığı gibi bir eksikliğin sağlıkla dolu olduğunu anlamalıdır. Bu nedenle bunları almadan önce doktorunuza danışmalısınız. Kan testi için sevk edecek ve ardından vitamin gerekip gerekmediğine karar verecek. Öyleyse, doktor dozu ayarlayacaktır. Böylece vücudunuzu herhangi bir ilaçla kendi başınıza doyurmanıza gerek kalmaz, kendinize zarar verebilirsiniz.

Doktor gerekirse bir tedavi süreci önerecektir. Yemeklerden önce D vitamini içilir.

D vitamini hangi formdadır?

Bugün eczanelerde iki form bulabilirsiniz - sıvı ve kapsüller. İçlerindeki dozajlar küçük, önleyici. Çoğu zaman bu prohormon, vitamin komplekslerinin bir parçasıdır. Bir doktor tarafından reçete edilmelidir.

Prohormon neden terfi ediyor

Bu vitamin çalışmasının uzun zaman önce başlamasına rağmen, birçok ülkeden bilim adamları bununla ilgileniyor, insan vücudu üzerindeki etkisi henüz araştırılmadı. Tıbbın pek çok armatürü, genellikle eczacıların ilaca popülerlik kattığına ve insanlara reklamlarının öncülük ettiğine inanır. Bu yüzden analizden sonra ve doktor tavsiyesi üzerine D vitamini kullanmanız gerekir.

Bu prohormonu genellikle eczaneden doktorunuza danışmadan satın alıyor musunuz?