Her gün lahana turşusu yemek birçok hastalıktan iyileşmemize yardımcı olur.
Yüzyıllar boyunca insanlar, vücudu hastalıklardan korumak için diyetlerine lahana turşusu dahil ettiler. Yiyecekleri bozan bakteriler hakkında hiçbir fikirleri olmamasına rağmen, buzdolapları ve dondurucular olmadan bazılarını nasıl koruyacaklarını biliyorlardı.
Ve en popülerleri kvas, lahana turşusu, turşu ve benzerleriydi. Turşuların aksine, lahana turşusu, ürünlerin mikroorganizmalarla işlenmesi olan fermantasyon sayesinde vücudumuza zararlı değildir.
Ve içlerindeki belirgin ekşilik, bu tür yemeklere mükemmel bir tat verir.
Böylece probiyotikler, lifler ve çeşitli enzimler gibi önemli maddeler vücudumuza girer.
Lifin sindirim sistemi üzerinde faydalı bir etkisi olduğunu herkes bilir ve tüm bağırsak sisteminin mikroflorasını iyileştirmeye yardımcı olur.
Mide ülseri ve oniki parmak bağırsağı ile ilgili sorunları önlemek için düzenli olarak lahana turşusu yemelisiniz. Çeşitli hastalıklar için her derde deva olarak diyetinizde lahana turşusu.
Bu ürün, bir kişiyi patojenik mikrofloradan, çeşitli viral ve fungal enfeksiyonlardan koruyabilecek sayısız yararlı bakteriyi vücudumuza getirir.
Bu tür bir koruma sayesinde, güçlü bir bağışıklığa, gelişmiş hormon seviyelerine sahip olacaksınız ve ayrıca sağlığa zarar vermeden kilo vermek için mükemmel bir araç olacaksınız.
Lahana turşusu çok fazla vitamin içerir ve sadece yarım bardak vücudun günlük K vitamini ihtiyacını karşılamanızı sağlar. Herkes bu vitaminin dişleri ve saçları güçlendirmeye yardımcı olduğunu bilir.
B vitamini doğal bir enerjidir ve kalp hastalıklarına karşı korur. Lahana turşusu gibi yiyecekler, iltihapla savaşmaya veya vücut üzerindeki etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir.
Fermente gıdalar, kan damarlarının ve bağırsakların duvarlarını onarır. Ayrıca lahana diş plağından kurtulabilir.
Lahana turşusunda bulunan probiyotik ve prebiyotiklerin içeriğinden dolayı bağışıklık güçlendirilir.
Lactobacillus ve bifidobacteria ve diğer faydalı bakteriler de bağırsaklar üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Tek bir ilaç ürünü çok fazla faydalı madde içermiyor.
Ancak, bakteriyel aşırı büyüme sendromunuz varsa, en iyisi lahana turşusunu aşırı kullanmamaktır. Diğer durumlarda kontrendikasyon yoktur.
Lahana turşusunun sıkılmaması için, bu yemek daha az kullanışlı olmayan havuç ekleyerek çeşitlendirilebilir. Ayrıca istediğiniz kadar kızılcık veya deniz yosunu, elma ekleyebilirsiniz.
Lahana et ve balıkla iyi gider. Ayrıca herhangi bir şeyle birleştirebilirsiniz, bu ürünle herhangi bir şeyi bozmak zordur.
Ancak lahana turşusu yemeye başlamadan önce, satın alınan ürünün çok miktarda şeker ve sirke içerdiğini bilmelisiniz. Bu yüzden tembel olmayın ve kendinizi pişirin.
Umarım makalemiz sizin için yararlı olmuştur ve bir minnettarlık göstergesi olarak lütfen parmağınızı yukarı kaldırın ve kanala abone olmayı unutmayın. Bir sonrakine kadar!