Soğuk mevsimde neden balık yağı yemelisiniz?

Oldukça faydalı olduğunu çok sık duydum ama arkadaşlarımdan aldığım bazı tavsiyeler beni ARI sezonunda mutlaka tüketilmesi gerektiğine ikna etti. Neden? Alınan bilgileri sizlerle paylaşıyorum.

Profilaktik ajan olarak

Annemle babamın bana söylediği gibi, hastalıklardan korunmak tedaviden daha iyidir. Çevremde toplu taşıma araçlarında maskesiz öksüren ve hapşıran birçok insan olduğu bir zamanda, bu özellikle alakalı hale geliyor. Balık yağının enfeksiyonun vücuda girmesini engellemeye yardımcı olan birçok faydalı madde içerdiğini duydum. Su altı sakinlerinin, yalnızca buzlu suda donmalarına değil, aynı zamanda kendilerini patojenik bakteri ve virüslerden korumalarına yardımcı olan koruyucu özelliklere sahip özel bir katmana sahip olmaları boşuna değildir.

Kalbi güçlendirmek

Kardiyovasküler hastalığı olan kişilerin özellikle soğuk algınlığına karşı savunmasız olduğunu duydum. Sezon boyunca, hemen hemen herkesin öksürdüğü ve hapşırdığı, hastalanabileceği ve zayıf bir kalbin ne hastalıkla ne de sonuçlarıyla baş edemediği dönemdir. Çoğu zaman, bu, yaşla birlikte damarların zayıflamasına ve soğuk algınlığına sahip yaşlıların yalnızca grip veya koronovirüsü değil, aynı zamanda felci de yakalayabilmesine yol açar. Okuduğum gibi, balık yağı kullanımı bu riski önemli ölçüde azaltmaya yardımcı oluyor - damarları daha elastik hale getiriyor ve hastalığın başlamasını engelliyor.

Neden özellikle koronavirüs için öneriliyor

Soğuk mevsimde düzenli nakliyede koronavirüs veya gribe yakalanmayacağınızın garantisi yok. Ne yazık ki, onu soğuk algınlığından ayırt etmek kolay değildir, ancak bu hastalıkta bile vücudunuza iyi bakmanız önemlidir. Neden balık yağını seçtim? Soğuk algınlığı durumunda refahı artırır, onlarla hastalanmamaya yardımcı olur. Sadece omega-3'leri değil, aynı zamanda obezite, şeker hastalığı, ağrılı dönemler ve hatta tüberkülozdan muzdarip olanlara yardımcı olan nadir vitamin ve mineral kombinasyonlarını da içerir. Soğuk mevsimde gücü korumama yardımcı oluyor, bu yüzden günde sadece 1-2 kapsül almakla kalmıyorum, aynı zamanda yağ tabakasını görmezden gelmeden balık yiyorum - soğuk mevsimde özellikle önemlidir.

Annem de balık yağı alıyor. Kendini daha iyi hissetmesine ve kan basıncındaki dalgalanmalarla baş etmesine yardımcı oluyor ve kullandıktan sonra saçlarımın ve tırnaklarımın daha iyi hale geldiğini fark ettim.

Balık yağı hakkında ne biliyorsun?