Baş neden açlıktan ağrıyor?
Üniversitede okurken ilk başta ağır yüklere ve öğrenme rejimine alışmanın zor olduğunu hatırlıyorum. Küçük bir atıştırmalık için bile her zaman yeterli zaman yoktu. Bir ay sonra, sağlıkta bir bozulma fark etmeye başladım: mide bulantısı, baş dönmesi ve korkunç baş ağrıları vardı. Semptomlar geçmedi ve ciddi bir hastalıktan korkarak bir doktora danıştım. Doktor hikayemi duydu, daha önce kendisi için reçete edilen testlere baktı ve bana daha fazla dinlenmemi, daha az endişelenmemi ve en önemlisi öğle yemeğini ihmal etmememi tavsiye etti!
Teşhisim o kadar da kötü değildi - aç baş ağrıları. Bu tür belirtiler, açlığın belirtilerinden yalnızca biridir ve kesinlikle tehlikeli değildir. İki durumda ortaya çıkarlar: vücutta gerekli besin dozunun, yani glikozun eksikliği veya hipotalamusun aşırı uyarılması.
İlk durumda, sinir sistemi hücreleri kendileri için glikoz olan yeterli besin almazlar. Kandaki şeker eksikliğinden dolayı sinir sisteminin aktivitesi azalır. Bu, beynin performansında bir bozulmaya ve sonuç olarak baş dönmesine, halsizliğe, ruh hali değişimlerine ve baş ağrısına yol açar. Bu semptomlar, şeker hastalığı olan kişiler tarafından iyi bilinir. Vücuttaki bu tür rahatsızlıklarla baş edebilmek için doktor tatlı çay içmemi tavsiye etti. İçecek en az 3 küp şeker veya iki yemek kaşığı bal içermelidir.
İkinci durumda mide tokluktan muzdariptir. Hipotalamusa açlık olduğunu gösteren sinyaller göndererek aktivitesini arttırır. Hipotalamus, insan vücudundaki çeşitli işlemlerden sorumludur. Aynı zamanda midede bulunan reseptörlerden alınan kan şekeri seviyeleri, mide suları ve tokluk ve açlık duyguları ile ilgili sinyalleri işler. Açlık hissi hipotalamusu büyük ölçüde aşırı yükler. Beyin bu tür bilgileri yaşamı tehdit eden bir acil durum olarak algılar, heyecan aşamasına girer ve kana adrenalin salgılar, bu da kişinin kendisini aramasına neden olur Gıda. Ancak yiyecek vücuda girmezse, beyin yorgunluk aşamasına girmeye başlar ve bu da baş ağrısına neden olur. Bunun olmasını önlemek için, doktor bir diyet rejimi geliştirmemi ve ona bağlı kalmamı tavsiye etti.
Bu makale sizin için yararlı olduysa, lütfen beğenin ve kanalımıza abone olun. Sosyal ağlarda arkadaşlarınızla bilgi paylaşmayı unutmayın.
Ne sıklıkla baş ağrısı yaşarsınız? Hangi tedavi yöntemlerini kullanıyorsunuz? Yukarıdaki önleme ve tedavi yöntemlerinin etkili olduğunu düşünüyor musunuz?