Bir ay boyunca yulaf ezmesi suyu içtim. Deney neye yol açtı

Yulaf ezmesi, çocukluğumuzdan beri kullandığımız sağlıklı bir üründür. Yulaf lapası ve jöle ondan kaynatılır, fırınlanmış ürünlere eklenir. Hastalıkları önlemek ve sağlığı iyileştirmek için içtiğim yulaf ezmesinden yulaf suyu da hazırlıyorum. Vücut tarafından kolay ve hızlı bir şekilde emilir. Bu sıvı ısıl işlem görmez, bu nedenle vitaminlerin tüm faydalarını korur.

Yulaf ezmesinin faydaları

Bileşiminden dolayı yulaf ezmesi vücudun işini normalleştirmeye yardımcı olur. Nikotinik asit, A, E vitaminleri içerir. Bu maddeler cildinizin gençliğini uzatır, kolesterol plaklarının görünümünü azaltır ve sindirimi iyileştirir. Ayrıca ürün, kemikleri, kalp kasını ve magnezyumun güçlendirilmesi için gerekli olan kalsiyum içerir.

İkincisi, sinir sisteminin işleyişinden sorumludur. Magnezyum eksikliği ile uyku kötüleşir ve sinirlilik ortaya çıkar. Yulaf ezmesi ayrıca kan damarlarının duvarlarını güçlendiren, kıkırdak dokusunun gelişmesini ve büyümesini destekleyen silikon içerir.

Yulaf suyu kullanmak

Düzenli olarak yulaf ezmesi suyu kullanarak metabolizmanızı ve cildinizin durumunu iyileştirebilirsiniz. Ayrıca bu sıvı kilo vermeye yardımcı olur.

Zayıflama uygulaması

Yulaf ezmesi suyu sayesinde yağlar daha hızlı parçalanır, toksinler vücuttan atılır, şişkinlik artık endişelenmez ve uzun süre yemek yemek istemezsiniz.

Kilo vermek için kahvaltıda bir bardak yulaf suyu içilir.

İshal ve kabızlık için

Yulaf ezmesi suyu, bağırsakları toksinlerden arındırır ve sindirim sisteminin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur. Sıvının bir parçası olan lif, bağırsak peristaltizmi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Günde bir bardak içki içmelisiniz.

Böbrek hastalığı olan

Yulaf ezmesi suyunun idrar söktürücü etkisi vardır, böbreklerde taş ve kum oluşumunu engeller. Kullanımı ile yüzdeki şişlik azalır, sistitli bir içecek almakta fayda vardır. Günde bir bardak içki içmelisiniz.

Gastrit ve pankreas hastalığı ile

Mide veya pankreas hastalığınız varsa ve ülseriniz varsa, diyetinizi izlemeniz ve bir diyet uygulamanız gerekir. Yulaf içeceği bu hastalıklara faydalıdır, mide mukozasını rahatlatır. Bu hastalıklar ile yemeklerden önce yarım bardak yulaf ezmesi suyu içmeniz gerekir.

Kuru bir öksürük ile

Yulaf ezmesi ve kuru öksürük ile yapılan bir içeceğin içilmesi tavsiye edilir. Karışım balgam atılımını kolaylaştırmaya yardımcı olur, öksürüğü tetikler. Nefes almak kolaylaşır, boğaz ağrısı durur. Bronşit, tracheitis ile, iyileşme anına kadar günde 3 kez 100 ml et suyu içmeniz gerekir.

Yulaf suyu nasıl yapılır

Hazırlamanın en kolay yolu, yulaf ezmesini 1'e 2 oranında ılık suyla karıştırmaktır. İçecek 12 saat demlenecek. O zaman onu süzüp içmelisin.

Kontrendikasyonlar

Bazı kişilerde deri döküntüleri şeklinde ortaya çıkan yulaf ezmesine alerjik reaksiyonlar olabilir. Karın ağrısı ve mide bulantısı da görünebilir. Bu durumda içkiyi içmeyi bırakmanız gerekir.

Ayrıca zaten böbrek taşı olan kişiler yulaf ezmesi suyu içerken dikkatli olmalıdır. Belki yer değiştirmeleri ve karın ağrısının ortaya çıkması.

Ciddi hastalık durumunda, her durumda bir doktora danışmaya değer.

Bir ay içinde yulaf ezmesi suyunu yemek için aldıktan sonra 5 kilo verdim ve şişkinlik ortadan kalktı.