Bacaklarımdaki yorgunluğu ve şişliği nasıl hızla gideririm

Hepimiz çalışan insanlarız. Hepimizin zor günleri var. Ve bu mutlaka ayak işi değildir, bazen hareketsiz çalışma, örneğin ödem gibi bacaklara çok fazla sorun verir.
Evde tüm yorgunluk, ödem belirtilerini hızla gideriyorum ve belirli işlemlerden sonra biraz dinlenerek normale dönüyorum ve hatta yürüyüşe çıkabiliyorum. Size ne yaptığımı, bacaklarımdaki yorgunluğu ve şişliği nasıl hızla giderdiğimi anlatacağım.
Bazen geziler yorucu olsa da, işim çoğunlukla bilgisayar başında hareketsiz. Bacaklarım özellikle yazın oldukça şiş. İşten eve geldiğimde her zaman yaptığım ilk şey ayaklarımı soğuk suda çamaşır sabunu ile yıkamaktır. Neden ekonomik olanla? Çünkü bence mükemmel bir şekilde terlemeyi düzenler ve gözenekler sıradan sabunlar kadar tıkanmaz. Her gün çamaşır sabunu ile ayaklarını yıkamaya başladığımdan beri daha az terliyorlar. Soğuk su mükemmel bir şekilde canlanır ve şişlik azalmaya başlar.
Sonra ilave tuz (2 yemek kaşığı) ve 2-3 dilim limon ile sıcak ayak banyosu yapıyorum. Bacaklarımı 7-10 dakika içinde tutuyorum ve sonunda 5 saniye boyunca keskin bir şekilde buzlu suya daldırıyorum. Buzlu su içindedir. Siliyorum ve besleyici kremi hemen ayaklarıma sürüyorum. Herhangi bir ayak kremini kullanabilirsiniz, ancak ben genellikle ev yapımı krem ​​kullanıyorum. Genel olarak topuk ve ayaklarımı ve hatta ellerimin derisini bir bebek gibi yapar. Mevcut araçlardan 30 saniye içinde böyle bir krem ​​nasıl hazırlanır - kanalımızda okuyun. Bu krem ​​tamamen emilene kadar ayağıma masaj yapıyorum.

Ayrıca, krema çoktan emildiğinde, pamuklu bir çorap giydim ve ayaklarım yukarıda olacak şekilde 10 dakika daha uzandım. Pozisyondan çıktıktan sonra, her zaman aynı süre boyunca uzanmalı, bacaklarınızı alçaltmalısınız, ancak yatay pozisyonda kan dolaşımını normalleştirmelisiniz. Ve sonra koşuya çıkabilirsin, bacaklar yeni kadar güzel, taze, dinç! Bu tür işlemlerden sonra bacaklarınızda daima hafiflik hissedersiniz.
ŞİMDİ BEĞENİLER İÇİN TEŞEKKÜRLER;) VE KANALA ABONELİĞİ.
Neden çorapla uyumaya başladım ve ne oldu
Sütyenimden çıkan balenle ne yapacağım